كيف يمكن جعل مؤشر كتلة الجسم دقيقًا ؟
بن عمر شبة | benamar cheba
06/01/2023 القراءات: 304
كيف يمكن جعل مؤشر كتلة الجسم دقيقًا ؟
يقترح المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (National Heart, Lung, and Blood Institute - NHLBI) أن تقييم الوزن والمخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة يجب أن يتضمن ثلاثة تدابير رئيسية:
1- مؤشر كتلة الجسم
2- محيط الخصر
3- عوامل الخطر للأمراض والحالات المرتبطة بالسمنة
محيط الخصر: إذا تراكمت الدهون حول الخصر بدلاً من الوركين ، فقد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2. يزداد هذا الخطر مع حجم الخصر أكبر من 35 بوصة به للنساء غير الحوامل أو أكبر من 40 بوصة للرجال ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها .لقياس الخصر ، يجب على الشخص:وضع شريط القياس حول الوسط ، فوق عظام الورك ثم أخذ القياس بعد الزفير مباشرة.
بالنسبة لعوامل الخطر المرتبطة بالسمنة ،ققد تساعد المعلومات المقتبسة من NHLBI ، في توضيح المخاطر المرتبطة بمؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر الأعلى على مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
مؤشر كتلة الجسم - دقة - بدانة - وزن مثالي
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع