خطوات يومية تساعد على التطوير الذاتي
محمد عيدو بركات | Mohammed Edou barakat
22/11/2024 القراءات: 88
خطوات يومية تساعد على التطوير الذاتي
يحدث التطوير الذاتي من خلال القيام يومياً بالآتي :
1️⃣ القراءة بصورة يومية ؛ حيث إنّ الكتب مصدر للحكمة ، وكلّما زاد عدد الكتب التي تُقرأ ازدادت الحكمة التي تُكتَسب ، ومن الجيّد قراءة موضوع واحد يوميّاً على الأقل حول أشخاص خاضوا تجربة التطوير الذاتي.
2️⃣ الانضمام لدورة جديدة : إنّ أخذ الدورات والكورسات الجديدة يساعد على اكتساب المهارات بشكل مستمر ، وليس من الضروري أن تكون كورسات طويلة المدى ؛ فالنّدوات وورش العمل تؤدّي الغرض أيضاً.
3️⃣ الاستيقاظ باكراً ، لا شيء يحفز العقل على الإنتاجية والعمل بنشاط وحيوية أكثر من الاستيقاظ باكراً.
4️⃣ التخطيط المسبق : إنّ تحضير قائمة بالأعمال التي يجب إنجازها في اليوم التالي قبل الخلود للنوم تجعل الشخص قادراً على التحكّم بوقته أكثر والتعامل مع الأمور بإيجابيّة ؛ فهو يعلم ما عليه فعله بمجرّد الاستيقاظ من النوم.
5️⃣ الاستعانة بالمدرّبين الشخصيين : إنّ وجود مدرّب متخصّص يساعد الشخص على تحقيق أهدافه من أفضل الطرق لتحقيق الأهداف بسرعة أكبر.
مراحل تطوير الذات
1 الحوار
وهذه أول مراحل تطوير الذات ، وهي أن يحاور الإنسان نفسه ، ويصارحها ، ويتعرف عناصر قوتها ، وعناصر ضعفها ، ويضع خطَّة لما سيكون عليه مع نفسه.
2 المشاورة
وذلك بأن يشاور الإنسان ذوي الخبرة ، ويستشيرهم فيما يحتاج فيه إلى مساعدة.
3- التدريب والمراس
وذلك بأن يتعرض الإنسان لمواطن القرار والمسؤوليَّة.
4- التفييم
ويكون ذلك بعد كل مرحلة ، وبعد كل عمل.
5 معرفة الانسان نفسه
واكتشافه لقدراته، ومحاولة تطويرها باستمرار.
6 التفكير الايجابي
وفيه يتحول طموح الإنسان الذي يرغب في تحقيقها إلى وقائع محسوسة.
7 التحدث الايجابي
وحوار النفس، وذلك كلَّما جلس الإنسان مع نفسه.
8 التصرف الحكيم
والاستفادة من كل التجارب الإيجابيَّة قدر الإمكان.
9 معالجة الأمور الصعبة
وذلك باستعادة الثقة بالنفس خلال ذلك.
أهميَّة تطوير الذات
إنّ لتطوير الذات أهميَّة عظيمة في استعادة الثقة بها ، فاستعادة الثقة بالنفس وقدراتها ، ومقدرة صاحبها على مواجهة العراقيل والتحديات ، هو بحد ذاته تطوير للنفس ، ومن نجح في فهم ذاته ومصارحتها ، نجح في سلوك خطوات تطوير الذات ، ومن فشل في ذلك أخفق في تطويره وبنائه لنفسه ، وعاش على قارعة الطريق يرقب غيره وهم يتقدمون وينجزون ويبدعون.
ما يحول دون الثقة بالنفس
1️⃣ تهويل المواقف والأمور، وإعطاءها أكثر من حجمها.
2️⃣ الخوف الدائم من الفشل أو نقد المجتمع، والاستسلام لثقافة العيب.
3️⃣ شعور الإنسان بضعفه عند مقارنة نفسه مع غيره.
التطوير الذاتي مراحل التطوير الذاني اهمية التطوير الذاتي
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
مواضيع لنفس المؤلف
مواضيع ذات صلة