ما هي محددات مؤشر كتلة الجسم؟ وكيف تؤثر ؟
بن عمر شبة | benamar cheba
06/01/2023 القراءات: 294
ما هي محددات مؤشر كتلة الجسم؟
يعتبر مؤشر كتلة الجسم ، أو BMI ، أداة مفيدة لتحديد الوزن الصحي ، لكن الخبراء أعربوا عن عدم اليقين بشأن موثوقيته.
إذ لا يمكنه لوحده إظهار ما إذا كان وزن الشخص صحيًا أم لا ، ولكن استخدامه مع مؤشرات أخرى يمكن أن يوفر صورة أكثر اكتمالاً. وذلك لمحددات التالية
1-العمر والجنس : بالنسبة للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا فما فوق ، يتضمن مؤشر كتلة الجسم الوزن والطول ، ولكنه لا يأخذ في الاعتبار العمر أو الجنس. إذ يميل الأشخاص الأكبر سنًا إلى تكوين دهون في الجسم أكثر من الأشخاص الأصغر سنًا الذين لديهم نفس مؤشر كتلة الجسم. كما تميل المرأة لتكوين دهون أكثر في جسمها من الرجل بنفس مؤشر كتلة الجسم.
2-تركيب الجسم : لا يعكس مؤشر كتلة الجسم موقع أو كمية الدهون في الجسم ، ويمكن أن تؤثر هذه العوامل على الصحة. فعلى سبيل المثال ، أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم دهون حول الخصر والأعضاء المحيطة بالبطن قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية من أولئك الذين يعانون من الدهون في مناطق أخرى
3-مؤشر كتلة الجسم والصحة: إذا كان مؤشر كتلة الجسم مرتفعًا، فمن المحتمل أن يكون لديك نسبة عالية من الدهون في الجسم ، خاصة إذا كان المؤشر يقع في فئة السمنة.ومع ذلك ، فمن الممكن أن يكون لديك "وزن زائد" وفقًا لمؤشر كتلة الجسم ، ولكن لديك مستويات صحية من الدهون. فمثلا بالنسبة للأشخاص ذوي العضلات المفتولة، مثل الرياضيين وكمال الأجسام، قد لا تشير قياسات الطول والوزن وحدها بدقة إلى الصحة، لأن العضلات تزن أكثر من الدهون.قد يكون لدى الشخص السليم العضلي مؤشر كتلة جسم مرتفع للغاية. وفي الوقت نفسه ، قد يكون لدى الشخص الضعيف و الخامل مؤشر كتلة جسم منخفض ، لكن دهون الجسم وأنسجته أقل دهونًا أقل من الحدود الصحية.
4-مراحل النمو: لا يمكن لمؤشر كتلة الجسم المنتظم أن يشير بدقة إلى حالة صحة الشخص في بعض مراحل حياته ونموه . كالطفولة والمراهقة ، بينما الشخص لا يزال ينمو و الحمل والرضاعة.
5-السلالة والعرق: يمكن أن تختلف قاعدة مؤشر كتلة الجسم أيضًا بين الأشخاص من سلالات بشرية مختلفة وأعراق معينة
محددات -مؤشر كتلة الجسم- تأثير - سمنة مفرطة
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع