مدونة أ.د. علاء هاشم يونس الطائي
فوائد نبات البابونج للصحة
أ.د. علاء هاشم يونس الطائي | Prof-Dr-Alaa Hashim Younis Altaee
18/09/2020 القراءات: 2430
في الزمن القديم، استعملت زهرة البابونج لصناعة أكاليل الآلهة الفرعونية، حيث لاقت هذه الزهرة استحسان الآلهة (وفقاً لاعتقاداتهم).
ولهذه الزهرة التي سماها الآشوريون "بهبة الأرض" فوائد عديدة تمتد من علاج التشنجات العضلية، إلى تخفيف القلق والتوتر والمساعدة على النوم في حالات الأرق الشديد.
كما تساعد على ارتخاء الأوعية الدموية، إلا أن الإكثار من استخدامها - شأنها شأن الأعشاب الأخرى - قد يحمل بعضاً من المحاذير، سنتعرف من خلال هذا المقال على أهم فوائد البابونج واستعمالاته، وعلى أضرار الإكثار منه وآثاره الجانبية.
فوائد البابونج للصحة
اعتدنا أن نسأل عن العشبة المستخدمة لتخفيف هذا الألم، أو علاج ذاك المرض، ما قد يخلق فرصة لاستخدامات خاطئة لبعض الأعشاب ومنها البابونج.
لذا فقد حرصنا على سرد أهم فوائد البابونج من خلال استعراض مجموعة من الدراسات الحديثة والموثقة حول فوائد واستخدامات البابونج، وقد كانت النتائج كالتالي:
1- البابونج لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي
يستخدم البابونج بشكل كبير لعلاج الاضطرابات المتكررة للجهاز الهضمي كالإسهال وعسر الهضم والتشنجات المعدية واضطرابات القولون وغيرها، وذلك حسب ما ذكر المركز الطبي التابع لجامعة ميرلاند (University of Maryland).
وتأتي الخصائص العلاجية للبابونج من الأزهار التي تحتوي على الزيوت الطيارة فهو مضاد التهابات ومضاد تشنج أيضاً كما أثبتت إحدى الدراسات الحديثة للمركز نجاعة البابونج في علاج التهابات الأمعاء لدى الأطفال.
2- فوائد البابونج لعلاج اضطرابات النوم والقلق
كما أظهرت دراسات أجريت في المركز السابق على البابونج ، نجاعته في تخفيف أعراض اضطرابات القلق العامة عند البشر، وهو ما يطلق عليه (GAD) (Generalized Anxiety Disorder).
كما توصلت دراسة أجريت عام 2009 إلى أن كمية قليلة من البابونج تزيل آثار القلق وتساعد على النوم والتخلص من الأرق.
3- فوائد البابونج للبشرة
بالنسبة لمشاكل الجلد فهنالك دراستان تم إجراؤهما في الولايات المتحدة الأمريكية، ونشرت النتائج على موقع المكتبة الوطنية الأمريكية للطب (PMC).
توصل الباحثون فيهما إلى إمكانية استخدام البابونج لعلاج مشاكل البشرة، ولاسيما أعراض مرض الأكزيما، ولتخفيف تهيج البشرة الحساسة، وذلك من خلال مراهم وكريمات مصنوعة من العشبة بشكل خاص.
4- البابونج مفيد في علاج نزلات البرد وآلام تقلصات الحيض
يستخدم البابنوج لعلاج نزلات البرد أو الآلام الناتجة عن تقلصات الحيض، حيث تأكدت هذه المعلومات تبعاً لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية (Journal of Agricultural and Food Chemistry).
وقد أجرى الدراسة الدكتور إيلين هولمز (Elaine Holmes) من قسم الكيمياء التابع للكلية الملكية في لندن (Imperial College of London) وطبقت الدراسة باستعمال شاي البابونج الألماني لمدة أسبوعين على 14 متطوعاً.
حيث أفادت نتائج الدراسة بزيادة نسبة مركبي الهيبورات والجلاسين (Hippurate and Glycine) في أجسام المتطوعين وقد فسر الباحثون هذا باعتبار الهيوبورات هو أحد نواتج تحلل مركب الفلافونيد في شاي البابونج.
وبلغة أبسط ارتباطه بالنشاط المضاد للبكتريا ما فسر نجاعة البابونج في تخفيف ألم التقلصات المختلفة.
5- فوائد البابونج يعالج التقرحات الفموية
تبعا للمركز الصحي التابع لوزارة الصحة الأمريكية (NCCIH)، فقد أثبتت التجارب الحديثة فعالية البابونج في علاج القروح الفموية الناتجة عن العلاج الكيميائي أو الإشعاعي للأشخاص المصابين بالسرطان.
6- فوائد البابونج الأخرى
للبابونج تأثير مهم على ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين وذلك تبعاً لدراسة أعدت عام 2013 وفيها اختبرت تأثيرات البابونج على الحيوانات.
كما أظهرت دراسات أخرى قدرة البابونج على تعزيز التئام الجروح، كما أظهر تأثيراً محدوداً على بعض أنواع الجراثيم.
بقي أن نذكر، أنه وبرغم الفوائد المتعددة للبابونج، إلا أن استخدامه وأي عشبة أو مادة غذائية أخرى لن يغنيكم عن زيارة الطبيب، فهو الأقدر على تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.
مقالات ذات علاقة
البابونج كعشبة عطرية (عطور تصنع من البابونج)
نبتة البابونج (Chamomile) تحتوي على 1.9% من الزيوت الطيارة التي تختلط عند تعرضها للبخار وتميل إلى اللون الأزرق لتتحول لاحقاً إلى اللون الأخضر الغامق.
أما في البابونج المجفف فيصبح لونها أصفرا داكناً، كما تضم العشبة مركبات الفلافونيد (Flavonoids) وأهما الأبيغنن (Apigenin) وهي مضادات أكسدة ومضادة للالتهابات.
حيث وجد العلماء مؤخراً أنها تمنح اللون المميز لكل مادة سواء كانت عشبة أم خضراوات أو فاكهة.
وللبابونج مكانة خاصة في صناعة العطور حيث توفر زيوته وعبق رائحته مزيجاً متميزاً، ويستخدم نوعين من البابونج في صناعة بعض العطور.
فزيت البابونج الألماني يضيف قاعدة دافئة ودائمة للعطر، فيما يستخدم البابونج الروماني في صناعة بعض العطور الأهدأ.
إلا أن البابونج الألماني هو الأكثر استخداماً لرائحته المركزة، سنذكر هنا بعضاً من أشهر أنواع العطور التي يدخل البابونج في صناعتها:
• إستي لودر الشبابي (Estee Lauder).
• لانكوم بلافري (Balafre Lancome).
• غوتشي (Gucci).
• فهرنهايت ديور الشهيرة للرجال (Fahrenheit Parfum Dior) العطر الذي لا يزال يأسر انتباهنا وينشر رائحة تبقى في المكان لساعات طويلة.
عناصر شاي البابونج الغذائية
يعد شاي البابونج من ألذ المشروبات وأكثرها شهرة في الوطن العربي لما يحتويه من عناصر غذائية قيمة تسمح له بتقديم الفوائد المتنوعة لجسم الإنسان .
تسميات أخرى للبابونج
لا يمتلك البابونج الكثير من الأسماء البديلة في الوطن العربي، لكن يوجد بعض الأسماء التي يشتهر بها وتختلف هذه الأسماء من منطقة إلى أخرى بسبب اختلاف اللهجات. فيما يلي أهم الأسماء التي يعرف بها البابونج:
1. في العراق "بهار نبيل" أو "بهار أقحوان".
2. في ليبيا "القميلة".
نبات البابونج
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
مواضيع لنفس المؤلف
مواضيع ذات صلة