اعشاب أمبنة لعلاج ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم
عماد ناجي رشيد الهاشمي | Imad Naji Rasheed
24/07/2021 القراءات: 3375
ما معني انه عندك ارتفاع بالكولسترول في تحليل الدم؟ او ما يسمى Hypercholesterolemia او Dyslipidemia
الكولسترول مركب طبيعي من الدهون الضرورية لبناء الهرمونات في الجسم (ومرتبط مع بروتينات خاصة) لذا يقوم الجسم بتصنيعه حسب الحاجة و لكن كثرتها خطر على الاوعية الدموية خصوصا الشرينات الدقيقة في القلب و الدماغ حيث تترسب و تتجمع في جدرانها مما يؤدي الى تضيقها و بعد مدة انسدادها فيسبب الجلطات الدماغية و السكتات القلبية. الكبد الطبيعي غير التعبان يقوم عادة بالتخلص من الزائد منه.
فكيف يزداد الكولسترول في الدم و كيف يصبح ضارا؟ من الدراسات العلمية تبين ان المسببات هي
اولا : سوء التغذية و تناول المقليات بكثرة، وثانيا: قلة النشاط الرياضي أو الحركة وثالثا: التدخين
و العوامل التي نزيد من خطورة ذلك هي العمر و زيادة الوزن و الاصل الوراثي و الحالة النفسية و الجسدية
في الجسم نوعين من جزيئات الكولسترول قليل الكثافة او ما يدعى الكولسترول الضار LDLو هناك جزيئات ثقيلة اكثف منه او ما يسمى الكولسترول النافعHDL
و المعروف ان الذي لديه مشكلة في المرارة ترتفع عنده نسبة الدهون بالدم
ارتفاع الكولسترول في الدم يكون بدون اعراض مباشرة و لكن ذكر بعض اطباء العرب القدماء ان من الاعراض المبكرة للسكتة القلبية هي وجود اصفرار في بياض العينين (الذي يمثل تركيزاً عال من الكولسترول في الدم)
ما هي الاعشاب الامينة التي تنصح بها؟
تركيبة من 100 غم حلبة مطحونة + 50 غم دارسين (قرفة) + 15 غم زنجبيل مطحون + 5 غم فلفل اسود + 5 غم كبابة + 1 غم قرنفل
تطحن جيدا و الجرعة ملعقة طعام في كاس ماء مغلي حتى يبرد ثم يحلى بالعسل و يشرب قبل الافطار وتكرر قبل تناول العشاء (او بعد 12 ساعة)
ملاحظة: هذه التركيبة تخفظ ايضا السكري و ضغط الدم المرتفع لذا لمن ليس لديهم هذين المرضين يجب اضافة 5 غم من العرقسوس لمنع انخفاض الضغط و تناول العسل بكمية مضاعفة لمنع انخفاض السكر في الدم لمن لا يتناول طعام الافطار مباشرة بعدها
بالاضافة الى هذه التركيبة فقد ذكرت معظم المصادر ان الاعشاب الاتية تخفض نسبة الكولسترول في الدم مثل الثومGarlic و البرسيم (او الجت)Alfalfa المر (المقل)Myrrh و بزرقطونياPsyllium و الارنيكاArnica و الخرشيفArtichoke و الشوفانOat و الشعيرBarley و زيت زهرة المساءPrimrose و السمسمSesame و الكتانFlax seeds و فستق سودانيPeanuts و فول الصوياSoy beans و الافوكادوAvocado و (زيت الزيتون مع عصير الليمون)Limon juice+Olive oil و العنب ببذوره و كذلك الزبيب ببذوره Grape & Risen with its seeds و زيت السمك (اوميغا 3) Omega-3 fish oil و الخميرة الصينية الحمراء Chinese Red Yeast
افضل طعام يقاوم ارتفاعه هو الحمص المسلوق (حمص بطحينية) و الترمس و كافة البقوليات (البزاليا والفاصوليا و العدس الخ...) التمور (خصوصا التمر زهدي) و الزعرور و كريب فروت و الجزر و التفاح الاخضر (و كل فاكهة غنية بالبكتين)
ننصح بالتوقف عن لحم البقر و تناول لحم الخروف (الضاني) بدون شحم بدلا عنه و استبدال الزبدة البلدي بالبديلة (المركرين) Margarine مع تناول كافة مشتقات الالبان منزوعة الدسم Skimmed
اخطر عادات سيئة ترفع نسبة الكولسترول في الدم هي التدخين بكافة انواعه ثم تناول المشروبات الحاوية على كحول ثم تناول الحلويات الدهنية (مثل البقلاوة و الكنافة) بعد وجبة الغداء او العشاء (التحلية) ثم شرب الكوكاكولا والببسي كولا يوميا و الجبس و الذرة بالزبدة، فهذه كلها عادات خطيرة لا ينتبه اليها الكثير من الناس
أعشاب ، طب الآعشاب ، كولسترول ، دهون الدم، إصفرار في بياض العين
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع