عنوان المقالة:مقال علمي بعنوان(العلاقة بين الحمل والتكيف) منشور في مجلة دراسات علوم الرياضة. مجلة تصدرها الاكاديمية الدولية لتكنولوجيا علوم الرياضة في السويد العدد (24) 2018
إنَّ العلاقة بين الحمل والتكيف علاقة وثيقة وهذه العلاقة تُعدُّ أساساً لحدوث تقدم في المستوى ، وتعتمد بالمرتبة الأولى على العلاقة بين مستوى الحمل وفترة الراحة ؛ ولذا يجب النظر إليها على أنهما وحدة واحدة يؤثر كل منهما في الآخر تأثيراً مباشراً، وقد يؤدي هذا التأثير إلي الارتقاء بالمستوى إذا كان مناسباً لمستوى الحالة التدريبية ، أو على العكس انخفاض أو إعاقة تقدم المستوى ظاهرة (الحمل الزائد) إذا تم تجاهله . وتحدث عملية التكيف نتيجة للعلاقة السليمة بين فترات أداء الحمل وفترات الراحة فإذا ما أدى اللاعب بحمل مناسب فإنَّ قدرته على الأداء تقل تدريجياً لاستهلاك القوة الوظيفية لأجهزة الجسم وهنا تكمن عملية التكيف، حيث يتطلب الجسم فترة من الراحة لاستعادة المستهلك من الطاقة وعند تكرار نفس الحمل في فترة (التعويض الزائد) يتم نفس التأثير ومن ثم حدوث تكيف لأعضاء وأجهزة الجسم عند هذا المستوى من الحمل (توازن بين عمليات الهدم والبناء) . فإذا ما رغب المدرب من الارتقاء بالمستوى وحدوث مستوى تكيف أعلى فاعلية بالارتقاء بمستوى الأحمال الجديدة (عزم الحمل المؤثر) أي أنَّ التكيف دائماً يؤدي الى زحزحة مجال الأحمال الفعالة إلى أعلى .
تاريخ النشر
14/03/2020
الناشر
مجلة دراسات علوم الرياضة. مجلة تصدرها الاكاديمية الدولية لتكنولوجيا علوم الرياضة في السويد العدد (24) 2018
موفق اسعد الهيتي | Muwafaq Asaad Alhiti | 9960