الشبكة التدريبية (اللعب في مناطق محددة):
موفق اسعد الهيتي | Muwafaq Asaad Alhiti
06/08/2024 القراءات: 361
الشبكة التدريبية (اللعب في مناطق محددة):
الشبكة التدريبية: هي عبارة عن "مجموعة من الإشكال الهندسية مربعات أو مستطيلات أو دوائر أو أيّ شكل يحدده المدرب، ويتم استخدام الأقماع أو الأعلام لتحديد هذه المساحات أو الخطوط وأيضاً استخدام مناطق الملعب المحددة كاستخدام منطقة الجزاء أو الدائرة الوسطية وذلك من أجل تسهيل وتنظيم الأداء".
المناطق المحددة: هي المكان الذي يجري فيه تعليم وتدريب اللاعبين على مهارة معينة أو مهارات مركبة أو تدريب التحركات الخططية داخل الحدود المخصصة لإجراء التدريبات على وفق المناطق الخاصة، وهنا يتم تقسيم اللاعبين الى مجموعات صغيرة داخل المناطق الصغيرة والمحددة بحسب الأهداف المطلوبة.
"ويقصد بالمناطق المحددة أيضاً التدريب في مناطق الجزاء أو نصف الساحة أو أيّ مساحة من الملعب على شكل مربع أو دائرة أو أيّ شكل هندسي آخر".
أو "هو أداء تمرينات لغرض تعلم مهارة معينة داخل منطقة محددة من الملعب لها أبعاد محددة بواسطة شواخص أو غيرها".
والتمرينات في المناطق المحددة تعني "أداء التمرينات داخل مناطق محددة من الملعب لها أبعادها المحددة بواسطة الشواخص وغيرها".
التمرينات في مساحات محددة: هي "تلك التمرينات التي تتنافس فيها مجموعتان صغيرتان من أجل الحصول على الكرة والاحتفاظ بها أو تحقيق هدف معين سواء بوجود المرميين أو بدونهما أيّ أشبه بما يحدث في المباراة ويمكن بواسطتها رسم الحركات المطلوبة من اللاعبين في الحالات المختلفة".
إنَّ للتمرينات في مساحات مختلفة أهمية كبيرة في ممارسة كرة القدم حيث تؤدَّى هذه التمارين على شكل أَلعاب هي " أشبه بما يحدث في ظروف المباراة ولكن هذه التمارين ليست بدون هدف وإنَّما يضعها المدرب لتحقيق هدف من الأهداف ومنها (الهدف البدني، والمهاري، والخططي، والنفسي، والذهني، والعقلي)".
يستطيع المدرب التحكم بالمساحات والمناطق المحددة وذلك بزيادة أو نقصان إبعادها وحتى عددها، وهذا يمكِّن القائم على عملية التدريب من السيطرة على اللاعبين وتوجيه النصائح والإرشادات لكل لاعب عند حصول خطأ أو يكون الأداء غير صحيح، ويعمل على إيقاف التمرين حيث يقوم بتوضيح الخطأ ومن ثم شرح الحالة الصحيحة وبعدها يُعاوَد اللاعبون للتمرين. يستخدم المدرِّبون بعض الأشكال الهندسية في تدريباتهم على شكل مربعات أو مستطيلات تحدد داخل الملعب بالشواخص أو الأعلام أو الأقماع واستثمار بعض المناطق المحددة في الملعب مثل الدائرة المركزية أو منطقة الجزاء، ويستطيع المدرِّب تكوين مربعات داخل الملعب اذا ما اقتضت الحاجة لذلك، حيث يقوم بتحديد المربعات مثلاً داخل منطقة الجزاء أو في وسط الملعب أو على قوس الجزاء، وتدريب اللاعبين في هذه المناطق كل بحسب مركزه؛ لغرض تعويدهم على الركض واللعب في المناطق التي يشغلها. إنَّ هذه التشكيلات الهندسية والتدريبات التي تجري داخلها يطلق عليها (بالشبكة التدريبية) وهي المفضلة من اللاعبين الانكليز، وهي ذات فوائد كثيرة في تنمية وتطوير الجوانب البدنية والمهارية والخططية وتحدد على وفق شروط ومحددات يضعها المدرِّب من أجل تحقيق أهداف عملية التدريب. ويجب على المدرِّب أن يضع تلك التمرينات بصورة مفهومة للاعبين ودون التعقيد حتى يتسنَّى للاعبين فهمها بصورة صحيحة دون عرقلة وإضاعة للوقت إذ إنَّ "التدريب داخل هذه الخطوط يعطي المدرِّب السيطرة على تدريب الفريق بكامله وكذلك يمكن إعطاء الإرشادات والمعلومات لكل لاعب داخل الملعب وعند حصول أيّ خطأ في تطبيق التمرينات في أيّ منطقة أو مجموعة يعمل على إيقاف التمرين في جميع المناطق لإيضاح الخطأ وشرحه لهم لأداء التمرين بشكل صحيح وصولاً الى الأداء بالتكنيك الأمثل".
إنَّ التدريب في المناطق المحددة فضلاً عن أنَّه يسهم بشكل كبير في تعلّم وإتقان المهارات الأساسية فإنَّه يحقق الأداء الجيد للمهارات المركبة والتحركات الخططية الهجومية والدفاعية (الفردية والجماعية)، وهي تؤدّى بشكل سريع ودقيق مع التحرك والانتقال؛ لأخذ الفراغ ويتطلب ذلك إيجاد الحلول السريعة واتخاذ القرار المناسب في اللحظة والوقت المناسب، واغلب الأحيان تعطى تمرينات في هذه المناطق الصغيرة مثل (10 × 10) أو (8 × 8) على وفق شروط الأداء بثلاث لمسات أو لمستين أو لمسة واحدة وبحسب الأهداف المخططة وقد يحدد الأداء بزمن معين." إنَّ التدريب باستخدام تمرينات المناطق المحددة يعدُّ أسلوباً فعَّالاً في تطوير القدرة والقابلية على الأداء الصحيح بعد التدريب على أداء تلك المهارات في مناطق محددة تعمل على زيادة دقة وسرعة أداء المهارات من لدن المبتدئين والناشئين والمستويات العليا على حد سواء؛ لما لها من تأثير فعال من تطوير اللاعب بدنياً ومهارياً وخططياً ونفسياً ولجميع الفئات العمرية لذلك لجأت إليها معظم المدارس الكروية الحديثة في كرة القدم".
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1. موفق أسعد الهيتي : الاعداد المهاري بكرة القدم، كتاب تحت الطبع، 2025.
2. قاسم لزام صبر: نظرية الاستعداد وتدريبات المناطق المحددة بكرة القدم، ط1، الدار الجامعية للطباعة والنشر، 2009.
3. باسم عبيد محارب: : تأثير تمرينات مركبة في مساحات مختلفة لتطوير التحمل الخاص والأداء المهاري بكرة القدم، رسالة ماجستير غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ، جامعة الانبار ، 2013.
الشبكة ، التدريبية ، المناطق ،المحددة
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع