عنوان المقالة:تأثير تمرينات مركبة على وفق الشبكة التدريبية لتطوير القدرات البدنية والمهارات الحركية والقواعد الخططية وفاعليتها في أثناء المنافسات للاعبي كرة القدم المتقدمين البـاحـــث عدنان فدعوس عمر بإشـراف الأستاذ الدكتور موفق أسعد محمود الهيتي كليــة التربيــة الريـاضيــة - جامعة الأنبــار 1435 هـ 2014م Effect of compound exercises according to small-side games for developing physical abilities, movement skills and planning rules and their efficiency in competitions of advanced football players
Supervised By: Prof. Dr. Mwafaq As'a Al-Heeti Submitted By: Adnan Fadous Omer
الملخص العربي
هدف الدراسة الى:-
1- اعداد تمرينات مركبة مهارية خططية تؤدى على وفق الشبكة التدريبية بكرة القدم لعينة البحث.
2- التعرف على تأثير التمرينات المركبة على وفق الشبكة التدريبية على القدرات البدنية والمهارات الحركية والقواعد الخططية بكرة القدم لعينة البحث.
أَمَّا أَهم فروض البحث فقد اشتملت على عدة أمور:-
1- للتمرينات المركبة على وفق الشبكة التدريبية تأثير إِيجابي على القدرات البدنية والمهارات الحركية والقواعد الخططية بكرة القدم لعينة البحث.
2- هناك فروق ذات دلالة احصائية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعتي البحث الضابطة والتجريبية في متغيرات البحث قيد الدراسة لعينة البحث.
3- هناك فروق ذات دلالة احصائية بين نتائج الاختبارات البعدية لمجموعتي البحث الضابطة والتجريبية في متغيرات البحث قيد الدراسة ولصالح المجموعة التجريبية.
استخدم الباحث المنهج التجريبي؛ لملاءمته وطبيعة مشكلة البحث أمَّا عينة البحث فقد تم اختيارها بالطريقة العمدية والمتمثلة (بنادي هيت الرياضي ونادي حديثة الرياضي)، إِذ بلغ عدد اللاعبين (46) لاعباً, وقد تم استبعاد (14) لاعباً من العينة لأسباب مختلفة وبذلك أصبح المجموع النهائي (32) لاعباً قسموا الى مجموعتين بطريقة القرعة احداهما تجريبية (نادي هيت) والأُخرى ضابطة (نادي حديثة) بواقع (16) لاعباً لكل مجموعة طبقت المجموعة التجريبية المنهج التدريبي المقترح (تمرينات مركبة على وفق الشبكة التدريبية) فيما طبقت المجموعة الضابطة. الاسلوب التدريبي المتبع من المدرب ثم تم إجراء الاختبار والتحليل القبلي لمتغيرات البحث قيد الدراسة ، وبعدها تم تطبيق المنهج التجريبي على المجموعة التجريبية بواقع (4) وحدات تدريبية ولمدة (ثمانية اسابيع) وبعد اكمال مدة المنهاج التدريبي تم إجراء الاختبارات البعدية الظروف الاختبارات نفسها والتحليل القبلي تقريباً وبالمتغيرات السابقة نفسها, وبعد جمع البيانات وتبويبها تمت معالجتها احصائياً وقد خرج الباحث بالاستنتاجات الآتية:
1- إِنَّ التمرينات المركبة (المهارية الخططية) التي تم تطبيقها على وفق الشبكة التدريبية لها تأثير ايجابي على تطور القدرات البدنية الخاصة والمهارات الحركية المركبة والقواعد الخططية قيد الدراسة لعينة البحث قيد الدراسة
2- إِنَّ استخدام التمرينات المركبة في مرحلة الاعداد الخاص له تأثير ايجابي وفَعَّال في تطوير متغيرات البحث قيد الدراسة لعينة البحث.
3- استنتج الباحث أَنَّ تطبيق التمرينات المركبة (المهارية الخططية) على وفق الشبكة التدريبية بطريقتي التدريب الفتري والتكراري أسهم بشكل مباشر في تطوير متغيرات البحث قيد الدراسة لعينة البحث
4- للتمرينات المركبة (المهارية الخططية) على وفق الشبكة التدريبية الأَثر الايجابي على وجودِ جدَّية واندفاع وحماس وانسجام فضلاً عن المثابرة وبث روح التعاون في الوحدات التدريبية.
أما أهم التوصيات التي توصل اليها الباحث فكانت على النحو الآتي:
1- يوصي الباحث باعتماد التمرينات المركبة على وفق الشبكة التدريبية ضمن المنهاج التدريبية في فترة الاعداد الخاص؛ لما لها دور فاعل في تطوير النواحي البدنية والمهارية والخططية والنفسية.
2- ضرورة اهتمام المدربين بالتمرينات المركبة (المهارية الخططية) على وفق الشبكة التدريبية للفئات العمرية كافة؛ لما لها دور فعال في تطوير مستوى اللاعبين في جميع النواحي.
3- امكانية استخدام طريقة التدريب الفتري والتكراري باستخدام التمرينات المركبة في تطوير بعض المتغيرات البدنية والمهارية والخططية الاخرى بكرة القدم.
4- ضرورة التركيز على اعطاء التمرينات المركبة (المهارية الخططية) باشكال مختلفة بحيث تكون متطلبات الاداء متطابقة مع ما يجري في اثناء المنافسات والمباريات.
الملخص الانجليزي
Abstract
Effect of compound exercises according to small-side games for developing physical abilities , movement skills and planning rules and their efficiency in competitions of advanced football players
Researcher: Adnan Fadous Omer
Supervisor: Prof. Dr. Mwafaq As'a Al-Heeti
2014 A.D. 1435 A.H.
Research aims at :
1. Making planning , skillful compound exercises to be practised according small-side games in football (sample research)
2. Knowing effects of compound exercises according to small-side games on physical abilities and , compound movements and planning rules of football (sample research)
Research Assumption
1- Compound exercises according to small-side games has positive effect on physical abilities , movement skills and planning rules of football ( research sample)
2- There were statistical differences between pre and post test results of both control and experimental research groups in varieties of this under study research of the sample research.
3- There were statistical differences between post test results of both control and experimental research groups in varieties of this under study research for the benefit of the experimental group.
Researcher has used experimental method as it is proper to nature of the research problem , but the research sample was chosen in a deliberate way which is indicated by ( Heet sports club – Anbar Youth Club) the number of players where (46) , then (14) players were set aside from the sample for different reasons . The final number became (32) players who were divided into two groups and chosen by lot , the first group was experimental group ( Heet Club) and the other was a control group ( Anbar Youth Club) ( 16) players for each group . The experimental group practiced the proposal training programme (compound exercises according to small- side games) whereas the control group practiced the training technique which was followed by the coach .
A test and pre-analysis were done to the varieties of the under study research and then the experimental approach was practiced on the experimental group (4) training unit for ( eight weeks) and after finishing the period of experimental approach , the post tests were done in the same tests circumstances and the pre-analysis mostly in the same previous variables , and after collecting data and classified them , they were treated statistically and at last the researcher has reached the following conclusions:-
1- ompound exercises (planning-skillful) that were practiced according to small-side games have positive effect on developing physical abilities concerning compound kinetic skills in addition to planning rules of under study research . Also using compound exercises in special preparing stage has got active and positive effect in developing varieties of under study research .
2- Researcher has reached that practsing compound exercises (planning – skillful) according to small-side games in both temporal and repetitive training developed varieties of under study research .
3- Compound exercises ( planning – skillful) according to small-side games has got a positive effect in seriousness , rushing , zealousness , harmony , persistence and cooperation between training units .
Recommendations
Researcher recommends using compound exercises according to small-side games within training approach during special preparing period which have active role in developing players levels in all aspects.
• Using repetitive and temporal training approach by using compound exercises in developing some other planning , skillful and physical varieties in football.
It is necessary to concentrate on compound exercises (planning – skillful) of different shapes that performance requirements have to be identical with what happens during games and competitions.
موفق اسعد الهيتي | Muwafaq Asaad Alhiti | 9846