في رمضان، يحتاج الجسم لتعويض الفيتامينات والمعادن بعد يوم الصيام! 🥦🥕🥑 تناول أطعمة غنية بفيتامينات A, B, C, D, E, و K يعزز المناعة، يقوي العظام، ويحافظ على صحة القلب والدم. اجعل إفطارك وسحورك متكاملين لصيام صحي ومتوازن! 🌙✨ #صيام_صحي #التغذية_في_رمضان”
هل تعلم أن ممارسة الرياضة بانتظام لا تحافظ فقط على لياقتك البدنية، بل تُعزز أيضاً من نشاط الدماغ وتحفز إفراز المواد الكيميائية المفيدة للذاكرة؟ احرص على الحركة اليومية! 🏃♂️🧠 #علم #صحة
هل تعلم أن تنظيم النوم يؤثر بشكل مباشر على قدرة الدماغ في معالجة المعلومات وتخزين الذاكرة؟ احرص على الحصول على ساعات نوم مناسبة للحصول على فعالية يومية مثالية! 🛌🧠 #صحة #علم
وقال إن الصيام يجبر الجسم على حرق احتياطياته من الدهون مرة أو مرتين في الأسبوع (في حالة الصيام مرة أو مرتين). ونواتج هذه العملية -تسمى الكيتونات (ketones)- تحافظ على استمرارية دماغك خلال فترات الصيام والجوع، وتؤدي إلى تحسين الإدراك، وتنمية الروابط بين الخلايا العصبية، ودرء التنكس العصبي (تراجع وظائف الخلايا العصبية).6 Apr 2022
https://www.aljazeera.net
هذا ما يحدث لدماغ الصائم في رمضان | صحة - الجزيرة نت
يساهم الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز، ومن الآليات التي يساهم فيها الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز والصحة العامة للدماغ ما يلي: يساهم الصيام في انخفاض معدل السموم في الجسم. يساهم الصيام في الاسترخاء والحد من التشتت، والذي بدوره يساهم في زيادة معدلات التركيز وتحسين الذاكرة.28 Fe
النعاس والنوم عند الصباح واسبابه
ينصح بالنوم مع غروب الشمس، والتجول في الهواء الطلق بهدف تحسين الايقاعات البيولوجية وإن الاشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم اكثر ايجابية وسعادة وصحة من الذين يرغبون بالنوم.
وكيف يمكنه إقناع الأجيال القادمة بصدق وصحة رواياته، وسط آلاف الروايات التي يتم تسويقها في كتب ومجلدات ومواقع الكترونية واجتماعية، من طرف من برعوا في الإقناع والإغواء. بعالم لا يتردد في منح جوائز السلام لمجرمي الحروب والتوثيق لمنجزات ومبادرات خيالية نسجت بخيوط الوهم والتضليل.
أثر القيادة الإستراتيجية في تعزيز نظام الصحة والسلامة المهنية
في المستشفيات اليمنية في مدينة الحديدة https://journals.su.edu.ye/index.php/jhs/article/view/1402/689
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :التحقق من صحة الخصائص السيكومترية للنسخة العربية من مقياس السمات التوهم المتعددة الأبعاد (MIHT). بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
"لا تؤجل السعادة والفرح، تعلم عيش اللحظة، كن ممتنًا لكل ما أنت عليه الآن، صحتك، دراستك أو عملك، تطورك، افرح بالطريق، استمتع بالرحلة، هنا تمامًا تكون اللذة، لا تنتظر الوقت الذي تكون فيه سعيدًا لأن كل يوم لديك فيه أسباب مختلفة للفرح والسعادة والبهجة، تأمل حياتك وستعرف أسباب بهجتك.
الوالدية النرجسية في الأسرة وانعكاساتها على الصحة النفسية للأبناء
ملخص:
تهدف الورقة البحثية إلى تقديم مقاربة تفسيرية لانعكاس الوالدية النرجسية في الأسرة على الصحة النفسية للأبناء واستقصاء ذلك ضمن دراسة استطلاعية وأدوات قياسية(مقياس الوالدية النرجسية من إعداد الباحث) وكذلك (مقياس الصحة النفسية للأبناء معد مسبقًا) ونهدف الى الكشف عن طبيعة الانعكاس ومن ثم خروج بنتائج وتحليلها ومن ثم توصيات.
كل عام وأنتم ترفلون في حلل غالية من الصحة والعافية والرفاه..كل عام وأنتم على الدرب سائرون..وللهدى متبعون..كل عام وأنتم المنى لآهاليكم ومحبيكم.. كل عام وأنتم أريد بامتياز..
الإنتاجية السامة تعني السعي المفرط للإنجاز على حساب الصحة والرفاهية، مما يؤدي للإرهاق والعزلة وضعف الأداء. لتجنبها، ينصح بتخطيط واقعي للوقت، التركيز على الجودة، أخذ فترات راحة، وأولوية الصحة النفسية والجسدية
احيي طاقم المنصة على مجهوداته الهادفة، و على انها منبرا علميا و يساهم في تطوير الدافعية للباحثين و العلماء. اهتماماتي البحثية الصحة النفسية و العقلية للطفل و المراهق في المجتمع. ارجو منحي وسام الباحث الذي يعزز المسؤولية الاجتماعية و المبدع للباحث.
الطفيليات تلعب دوراً كبيراً في تأثيراتها على المجتمعات البشرية والبيئية، حيث تساهم في انتشار الأمراض مثل الملاريا وداء الليشمانيا. تؤثر هذه الطفيليات على الصحة العامة والاقتصاد، مما يجعل فهمها ومكافحتها ضرورة حيوية لتطوير استراتيجيات وقائية فعّالة
حافظ على صحتك العقلية والبدنية لأنها ضرورية للقيام بأفضل إنجاز نظم وقتك من أجل حياة أفضل، فهو يؤدى لصحة جيدة وحياة منظمة فأنت تحتاج لصحة جيدة لكى تستمتع بإنجازاتك كما ينبغى لا شئ أهم من صحتك فبقاؤك فى حالة صحية جيدة يعطيك طاقة وقدرة على التحمل ويجعلك كذلك أكثر تفتحاً وأقل توتراً
هل تعلم أن النوم الجيد ليس مجرد راحة؟ أثناء النوم، يقوم الدماغ بعملية تنظيف طبيعية للتخلص من السموم التي تتراكم خلال اليوم. تُسمى هذه العملية بالنظام الغليمفاوي، وهي تُحسن صحة الدماغ وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر. كما أن النوم يعزز من تثبيت الذكريات وتقوية
كان قديمًا ينظر إلى الصحة النفسية على أنها خلو الفرد من الاضطرابات النفسية ثم تطور التعريف إلى التمتع بالرفاهية النفسية والسعادة وما شابه ثم أصبح الآن التعريف ثقافى أى مرتبط بثقافة الشعب مما أصبح التعريف يختلف من قطر إلى قطر ومن إقليم إلى إقليم ومن منطقة جغرافية إلى أخرى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تزداد الأيام،
وتنقص الأعمار،
لكن تبقى القلوب خافقة..
ترسل دعواتها لمن تحب.
اللهم اجعل علاقتي بأحبتي..
بالود تسقى،
وبالخير ترقى،
واعطهِم حتى ترضيهم،
وارزقهم حتى تغنيهم،
ومتعهم بالصحة وعافيهم،
واجعلنا وإياهم من السعداء..
في الدنيا والآخرة.
أسعد ال
التزام بالعادات الصحية الجيدة وضع لنفسك هدفاً أن تعيش بصحة جيدة أبحث عن كل العادات التي يمكن أن تبقيك بصحة رائعة، وأعرف و تجنب كل العادات التي يمكن أن تجلب إليك المرض.
. "التمارين الرياضية اليومية تعزز الصحة الجسدية وتحسن المزاج بشكل ملحوظ." . "النوم الجيد يحسن الذاكرة ويعزز الإنتاجية، احرص على 7-8 ساعات يومياً." "التعرض للشمس لمدة 15 دقيقة يومياً يعزز فيتامين D ويقوي جهاز المناعة."
في اليوم العالمي للصحة النفسية، نتذكر أن التربية لا تقتصر على التعليم الأكاديمي فقط، بل تشمل دعم الصحة النفسية للأطفال والمراهقين. بيئة تعليمية آمنة ومشجعة تعزز من تطورهم النفسي والاجتماعي، وتخلق جيلاً قوياً قادرًا على مواجهة التحديات بثقة وإيجابية. 🌿
مع كل الفوائد، هناك تحديات مرتبطة بالتربية في العصر الرقمي منها:
- **الإدمان على التكنولوجيا**: الأطفال والمراهقون معرضون لخطر الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي وألعاب الفيديو، مما قد يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية. على الأسر الانتباه لهذا الأمر.
حسب وزارة الصحة الفسطينية غزة :العدوان الاسرائيلي يرتكب في اليوم ال 358 على قطاع غزة.
4 مجازر وصل منها للمستشفيات 52 شهيد و 118 اصابة
الحصيلة : 41,586 شهيد و 96,210 .
لعلها من أسمى المراتب الحياتية التي تُؤسس للتوازن في كافة مناحي الحياة المجتمعية .. لكن عندما تحدث الاضطرابات والنزعات والحروب تنهار كثير من عوامل ومكونات الصحة النفسية المجتمعية، وإذا سلطنا الضوء على شريحة مهمة جداً في فلسطين كالإعلاميين وما يتعرضون له من إرهاصات ..
صدر لي منذ بضعة شهور الكتاب الثاني من "سلسلة المعارف في #الصحة_النفسية" بعنوان: #الصحة_النفسية في أعقاب الكوارث. وهو يحث على جعل الاهتمام بالصحة النفسية بعد الكوارث من أولويات الإغاثة، ويلخص أحدث الدراسات العلمية في الموضوع.
التكبر ثلاث درجات: الدرجة الأولى: التكبر على الله تعالى ورسوله، وهو أشد التكبر، وهو الذي حمل أكثر الكفار على الكفر. الدرجة الثانية: التكبر على أهل الدين من العلماء والصالحين وغيرهم بالازدراء بهم، وعدم القبول لمناصحتهم. الدرجة الثالثة: التكبر على سائر الناس. "القوانين الفقهية"
ما هي اهمية المشي ؟
المشي بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يعتبر مكمل صحي طبيعي خاصة وانه ابسط مجهود بدني يمكن لاي شخص سليم ممارسته بدون عتاد او مكان مخصص.
✅ماهي فوائد المشي:
💪الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز قوة ونشاط الدورة الدموية.
💪تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.
أقدم شكري وامتناني لجامعة الملك خالد في المملكة العربية السعودية الشقيقة على تنظيمها ورعايتها للبرنامج التدريبي المشوّق بعنوان : ( الصحة والذكاء الاصطناعي ) ...
أقدم شكري وامتناني لجامعة الملك خالد في المملكة العربية السعودية الشقيقة على تنظيمها ورعايتها للبرنامج التدريبي المشوّق بعنوان : ( الصحة والذكاء الاصطناعي ) ...
الصحة والسلامة المهنية ثقافة وأسلوب حياة، معا لايجاد بيئة عمل آمنة وخالية من المخاطر عن طريق اتباع اجراءات الصحة والسلامة في مكان العمل للحفاظ على سلامتنا وسلامة من حولنا وحفاظاً على المنشآت والمعدات وتقليل الخسائر المادية عن طريق تحديد المخاطر وتحليلها واتخاذ اجراءت لمنع حدوثها
المركبات العضوية الطائلة (VOCs) التي تساهم في تكوين الملوثات الجوية وتأثيراتها السلبية على الهواء والصحة البشرية. والمذيبات الصديقة للبيئة ايضا سهلة التحلل الحيوي حيث تكون أسهل في التحلل البيولوجي بواسطة الكائنات الحية المعدلة جينيًا مما يقلل من تأثيرها البيئي بشكل كبير بعد استخ
المذيبات الصديقة للبيئة هي تلك التي تتميز بخصائص تجعلها أقل تأثيرًا على البيئة وعلى صحة الإنسان مقارنة بالمذيبات التقليدية. تشمل بعض الخصائص التي تجعل المذيبات صديقة للبيئة: . **قلة الانبعاثات السامة**: تقلل المذيبات الصديقة للبيئة من انبعاثات المركبات العضوية الطائلة (VOCs) الت
حدّد الفيلسوف برتراند رسل أربعة أسباب مادية لتحقيق قدر كبير من السعادة في هذه الحياة : وضع مادي جيد ، صحة جيدة ، عمل مريح ، قلّة التفكير .. لم يكن برتراند رسل يضع شروطاً تعجيزية للسعادة ؛ لكنه يقول : إنه بعد طول تفكير وجد أن سعادة الإنسان تنقص بحسب نقصه من هذه الأسباب الأربعة ..
ثمار الفواكه – صحتك بين يديك من الكتب التي قمت باعدادها كتاب ( ثمار الفواكه – صحتك بين يديك ) والذي صدر عن دار دجلة ناشرون وموزعون في الاردن حاولت في هذا الكتاب الذي أضعه بين يدي القارئ العزيز أن أجمع ما تم نشره من بحوث ودراسات وأراء وخبرات عملية في الفوائد الغذائية والطبية
ورد في الحديث الشريف "إِنَّما العلمُ بِالتَّعَلُّمِ ، و إِنَّما الحِلْمُ بِالتَّحَلُّمِ ، و مَنْ يَتَحَرَّ الخَيْرَ يُعْطَهُ ، و مَنْ يَتَّقِ الشَّرَّ يُوقَهُ
الراوي : أبو هريرة | المحدث : الألباني، وإسناده حسن.
وكل عام ومنصة أريد وجميع الأعضاء فيها بخير وصحة وسعادة، أضحى مبارك.
الغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للقيام بوظائفه بشكل سليم. ولتحقيق التوازن الغذائي ينبغي التنويع في الأطعمة المتناولة لتشمل المجموعات الغذائية الرئيسية وبكميات محدّدة. علاوة على ذلك أهمية تناول أطعمة من المجموعات الغذائية الخمسة، فإنه من الضروري أيضاً التنويع بين الأطعمة المتناولة ضمن كل مجموعة طعام. يؤدي تناول الغذاء المتوازن والمتنوع إلى تعزيز صحة الجسم والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض.
تقبل الله عز وجل طاعتكم وسائر أعمالكم، ورفع الله قدركم، وأسعدكم الله في الدنيا والآخرة، وكل عام وأنتم إلى الله أقرب وعلى طاعته أدوم، وأنتم بخير وصحة وعافية، وأهل غزة بعز ونصر وتمكين.
تقبل الله عز وجل طاعتكم وسائر أعمالكم، ورفع الله قدركم، وأسعدكم الله في الدنيا والآخرة، وكل عام وأنتم إلى الله أقرب وعلى طاعته أدوم، وأنتم بخير وصحة وعافية، وأهل غزة بعز ونصر وتمكين.
محبكم/ أبو عبدالله
محمد بن عبدالله العبدلي
المبيدات الفلاحية ساهمت في تضاعف المنتوج الفلاحي لكنها في نفس الوقت تشكل خطرا على الصحة و البيئة, إن توعية الفلاحين حول الاستعمال العقلاني لها تعتبر حجر الزاوية في كل خطة لتخفيف الضرر الناتج عن هذه المواد الكيميائية
إن استخدام الأسمدة الكيماوية بشكل كبير غالبا ما ينتج عنه بعض المشاكل مثل فقد كمية كبيرة من النتروجين المضاف عن طريق الاختزال الحيوي للنترات أو من خلال غسل الكمية من عنصر النتروجين عبر الماء الأرضي مسببا في النهاية تلوثا للبيئة، والأضرار بصحة الإنسان،
مثل سياسي روماني يقول: "السمكة دومًا تفسد من رأسها"؛ مشكلة الأمة هي الرأس، أما الجسد ما زال بصحته وحيويته محتاج من يعيد له ثقته في بنيته وعقله وذاته وقضيته؛ فشعوب الأمة مازالت حية تحتاج من يأخذها إلى الطريق الصحيح ويوقظها من غفوتها، المعركة معركة وعي وصناعته... استقيموا يرحمكم
العلم يورث الخشية والتواضع، والاستقامة على الطريق الصحيح تورث الاطمئنان إلى صحة المسار، والنظر في المآلات يجعلك تبصر الموقوف بين يدي الله ، فلا تنحرف عن الحق ، ولا تخشى في الله لومة لائم
الف ألف مبارك لكل السادة والسيدات الكرام بمناسبة الاحتفالية لذكرى التأسيس الثامنة لمنصة أريد مع تمنياتي لكم جميعا بدوام الصحة والعافية وطول العمر وبالتوفيق والنجاح الدائم
تأثير التلوث البيئي على صحة الإنسان يعتبر موضوعًا هامًا ومحوريًا في البحث العلمي والصحة العامة. يؤثر التلوث البيئي على صحة الإنسان بشكل مباشر وغير مباشر، وقد تمت دراسة العديد من التأثيرات السلبية التي يمكن أن يسببها التلوث البيئي على الجسم البشري.
السلام عليكم تناولت احدث الدراسات تاثير تناول البيض على صحة القلب حيث يتردد الكثير في تناوله وسط مخاوف من أن البيض قد يرفع مستويات الكوليسترول ويكون ضارًا بصحة القلب. ومع ذلك، تظهر النتائج أن مستويات الكوليسترول على مدى أربعة أشهر كانت متشابهه بين من تناول البيض ومن لم يتناول
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وكل عام والجميع بخير وصحة وسعادة بمناسبة عيد الفطر المبارك أعاده الله علينا وعليكم وعلى الامة الإسلامية باليمن والخير والبركات.
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وكل عام وحضراتكم بخير وصحة وسعادة بمناسبة عيد الفطر المبارك أعاده الله علينا وعليكم وعلى الامة الإسلامية باليمن والخير والبركات.
كل عام وانتم وعوائلكم الكريمة تنعمون بموفور الصحة والعافية والعمر المديد اعاده الله عليكم وعلينا وعلى أمة محمد صلى الله عليه وسلم اجمعين يارب العالمين أعوام عديدة وأزمنة مدبدة بإذن الله تعالى وعيد فطر سعيد♥️🇴🇲
كل عام وانتم بالف خير وصحة وعافية. كل عام وكل الأمة الإسلامية بخير .نسأل الله أن يجعل لمنصة اريد دوام التقدم والارتقاء في جميع العلوم والمعارف .ويمتع افرادها بالنماء والصحة والعافية.ويوفقهم لخدمة البلاد والعباد
عيدكم مبارك.... تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال وكل العام وأنتم وأسركم الكريمة بخير وصحة وسلامة تحياتي وتقديري للجميع أ.د. إبراهيم الدغيس جامعة طرابلس - ليبيا
ختم الله صومكم بعظيم الأجر
وأعتقكم ووالديكم من النار ،
وبلغكم منازل الأبرار واكرمكم بالعفو والعافيه ،ووفقكم إلى ما يحب ربنا ويرضاه اللهم لا تجعل هذا العام آخر عهدنا برمضان وأعده علينا أعواماً عديده ونحن وإياكم بصحة وعافية
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🌹كل عام وانتم بخير🌹
فتح الأستاذ باب النقاش بسؤال حول الله، وعده صاحب خير وشر، فأجاب تلميذ له أن سبب الشر لم يكن سوى بغياب الخير، ويأتي ذلك على شاكلة وجود الظلمة بسبب غياب الضوء، ووجود المرض بسبب غياب الصحة، ففقدان الشيء يولد شيء آخر غيره.
كل عام وانتم بالف خير . تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال . ونسأل الله سبحانه وتعالى ان يعيد رمضان علينا ايام عديدة وأزمنة مديدة ونحن في صحة وعافية وأمن وامان انه ولي ذلك والقادر عليه.
كل عام و أنتم بألف خير و صحة و عافية و ربنا يعيده علينا و عليكم و على كافة المسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات باليمن و الخير و البركات أعواما عديدة و أزمنة مديدة و و الأمة الإسلامية بأحسن حال 🤲
ختم الله شهركم بالرحمة والمغفرة والفضل والرضوان والعتق من النيران وتقبل صيامكم وقيامكم وصالح أعمالكم وجعلنا وإياكم من عتقائه من النار
أسأل الله العظيم في هذه الساعة المباركة أن يجعلكم من أسعد السعداء وأن يتم عليكم النعمة والهناء والصحة والشفاء وأن يغفر لكم ولوالديكم وأهليكم و
ختم الله شهركم بالرحمة والمغفرة والفضل والرضوان والعتق من النيران وتقبل صيامكم وقيامكم وصالح أعمالكم وجعلنا وإياكم من عتقائه من النار
أسأل الله العظيم في هذه الساعة المباركة أن يجعلكم من أسعد السعداء وأن يتم عليكم النعمة والهناء والصحة والشفاء وأن يغفر لكم ولوالديكم وأهليكم و
الصحة الرقمية هي تطبيق التكنولوجيا الرقمية في الرعاية الصحية، مايسهل الوصول إلى الخدمات الطبية، وتحسين جودة الرعاية، وتقليل التكاليف، وتعزيز التواصل بين المرضى والأطباء.
تتعدد فوائد الصيام على الصحة النفسية، وذلك وفق ما يلي:
يولد الصيام القدرة على تحمل ومواجهة ضغوط الحياة وبالتالي يساعد في الوصول إلى الاستقرار النفسي.
الصيام يبعد المريض النفسي عن عزلته إذا اقترن بالتواصلالاجتماعي في فترات الإفطار والسحور، وهو ما يضفي شعوراً من التفاؤل والأمل.
أعطاڪم الله ما.....تمنيتم
وأجابڪم بما...... دعيتم
ورزقڪـم ما...... رجوتـم
وغفر لڪم..... و لوالديڪم
أسأل الرحمن خالق الإنسان منزل القرآن
الذي يراڪم ويعلم سرڪم ونجواڪم..!!
أن يجعل لڪم من ڪل ضيق فرجاً قريباً
وسعادة وصحة لا تفارق أعينڪم وأبدانڪم
🩷🌸 #اسعد_الله_صباحڪم_
السلام عليكم يقوم مخبرنا الوراثة التطبيقية في الفلاحة، البيئية و الصحة العامة بجامعة تلمسان، الجزائر بتنظيم المؤتمر الدولي التاسع حول تنظيم و تطوير التنوع البيلوجي و المعنون هذه المرة بالتنوع البيولوجي: الأمن الغدائي و الصحة. من فضلكم أنشروا بقوة و حضوركم قوة لنا.
مفهوم وتعريف مراجع الحسابات :
مهنة مراقب الحسابات من المهن التي تتطلب التدقيق والتحقق من صحة الموازنات و الحسابات , كما أنه يجب على مراقب الحسابات ممارسة مهامه بكل استقامة و نزاهة وفق المقتضيات المنظمة للمهنة و ذلك تحت طائلة إثارة مسؤوليته(1), ولابد من توافر المعرفة عند المدقق ب
مخاطرالالعاب الالكترونية:وفيما يأتي تفصيل لأبرز أضرار الألعاب الإلكترونية على الإنسان: على الصحة العامة ارتبط مفهوم الألعاب الإلكترونية بالعديد من المشاكل الصحيَّة كالسمنة، والكسل، والانطواء، والأمراض الاجتماعية، كما تؤثر أيضاً على الصحة البدنية والعقلية، والتي تحصل بسبب كثرة است
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :التحقق من صحة التثقيف الصحي المدرسي حول معرفة وموقف الطالبات تجاه تشويه الأعضاء التناسلية للإناث. بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :جودة الحياة ذات الصلة بالصحة التدخلات التعليمية: تأثيرها على مرضى التهاب الكبد الوبائي المزمن. بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
لا تخبروا الناس
"بكل شيء جميل تملكونه أو ستفعلونه"
ليس الجميع لديهم حسن النوايا على
"الفرحة.. النعمة.. الصحة.. السعادة"
ليس كل شيء يحكى..
وليس كل شيء كما كتبته يقرأ..
"إستعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان..
فإن كل ذي نعمة محسود"
🙋التعامل مع غضب الأطفال :إن إهمال الغضب يعد أسلوبا ناجحا في التعامل مع هذا السلوك، إذا كان هذا الإهمال لايشكل خطرا على الطفل وعلى صحته. فإذا قام بسلوك معين لجذب الانتباه فٱنه سوف يستمر في هذا السلوك. فمثلا إذا كانت رفيف تحصل على الحلوى عندما تصرخ فإنها سوف تكرر هذا السلوك، أما إ
وجود داعمين حولك وتأثيرهم الإيجابي على حياتك هو أمر مهم ويساعد على رفع مستوى جودة حياتك وصحتك النفسية، كثير من الأشخاص الذين واجهوا انخفاض في صحتهم النفسية وأظهروا تحسن بعدها، كانوا يشيرون إلى أن أحد العوامل المؤثرة في تحسنهم هو وقفة ودعم وتعاطف الأشخاص المحيطين بهم.
الطلاب الماجستير والدكتوراه!
مهما كانت العقبات التي تمر بها، اهتم بصحتك ولا تقسو على نفسك، ستصل لمبتغاك بعد توفيق الله ثم عملك واجتهادك ولو طالت مدة الرحلة، عدم السيطرة على مشاعر القلق والتوتر التي تصاحب المرحلة ستجعلك تفقد فرحة وشعور الإنجاز عند النهاية والدافع لمواصلة طموحاتك
الماجستير والدكتوراه ليست كل شيء!
ضع صحتك النفسية والجسدية أولاً وقبل كل شيء، ستصل لمبتغاك بعد توفيق الله ثم اجتهادك ولو طالت المدة، عدم السيطرة على مشاعر القلق التي تصاحب المرحلة ستجعلك عرضة للاضطرابات النفسية التي قد تفقدك الدافع لمواصلة طموحاتك وايضا تحرمك شعور فرحة التخرج.
ويستخدم علماء النفس أساليب البحث لجمع البيانات وتطبيق النظريات لشرح السلوك البشري.
3. الطب النفسي: الطب النفسي هو فرع من فروع الطب يركز على تشخيص الاضطرابات النفسية وعلاجها والوقاية منها وإدارتها. الأطباء النفسيون هم أطباء متخصصون في حالات الصحة العقلية. ويقومون بتقييم أعراض
م.2. علم النفس: علم النفس هو الدراسة العلمية لسلوك الإنسان والعمليات العقلية. ويهدف إلى فهم كيف يفكر الأفراد ويشعرون ويتصرفون في المواقف المختلفة. يدرس علماء النفس مجموعة واسعة من المواضيع بما في ذلك الإدراك والعاطفة والشخصية والتفاعلات الاجتماعية والتنمية والصحة العقلية.
ما زالت السيرة النبوية المُكرمة على صاحبها أفضل الصلاة والسلام تتحفنا بموضوعات مهمة تأخذ من أصالتها وأثرها في المجتمع ومعاصرتها للواقع مادتها الأساسية وكيف لا وهي منهج حياة متكامل للمجتمع المتسم بصحة العقيدة وسلامة الفطرة وحسن التعامل وكمال التنظيم حتى يرث الله الأرض ومن عليها.
الحلقة (41) من سلسلة كلمات من الكتاب . القرءان العظيم يعلمنا منهجا في التعامل مع أي شيئ أو أمر. و هو التفكر و التعقل و الدرس. فلا نقبل شيئا لم نحقق فيه تمام الإقتناع بسلامته و صحته فطرة و حقا و طمأنينة .
مع بداية أول يوم من شهر محرم، وهو يوم هجرة الرسول صلى الله عليه وسلم من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة جعله الله يوم مبارك عليكم وعلى أسركم وجعل العام الجديد رحمة ومغفرة وخير لكم.و أسال الله أن يديم عليكم جميعا الصحة والعافية وراحة البال
كل عام وانتم جميعا بالف خير ............
ـ المشاركة في فعاليات مركز بحوث المياه والبيئة المنعقدة شهريا, ضمن برنامج التدريب "بناء قدرات. المؤسسات الخدمية في قطاعات الطرق والمياه والمخلفات الصلبة"
وقد شاركت كمتدربة في الدورة النتعلقة ب ( الصحة والسلامة المهنية) ضمن هذا البرنامج بتاريخ ( 15 ـ 18 يونيو/2023م).
اللهم إنا نسألك زيادة فى الدين وبركة في العمر وصحة في الجسد وسعة في الرزق وتوبة قبل الموت وشهادة عند الموت ومغفرة بعد الموت وعفوا عند الحساب وامانا عند العذاب
الزملاء في تخصص علم النفس والطب النفسي والجمهور العام المهتمين بتطبيقات الصحة النفسية قام عدد من الاساتذة الجامعيين بفتح مركز دام للتعليم والتدريب لتقديم دورات تدريبية تطبيقية متخصصة في العلاج النفسي والاختبارات النفسية وبرامج ذوي الاحتياجات الخاصة للاستفسار / 97334351141+
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :برنامج ارشادي الكتروني قائم على الألعاب والرسوم المتحركة في تعزيز الصحة النفسية لدى الأطفال ذوي الاعاقة الحركية. بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
كان لرجل جنتان إنتاجهما وفير و لكنه كفر بربه و استكبر و قد صرح بذلك محاورا صاحبه الذي نصحة بضرورة العودة إلى رشده و استذكار قدرة الرب و شكره . فأصاب جنتاه خراب فلمن كانت الولاية و من كان النصير
إشارة إلى المثل الوارد في الٱيات من 32 إلى 44 الكهف
إالارشاد لذوي الاحتياجات الخاصة
هو عملية المساعدة في رعاية وتوجيه نموهم نفسيا وتربويا ومهنيا وزواجيا وأسريا وحل مشكلاتهم المرتبطة بحالات إعاقتهم أو تفوقهم أو الناتجة عن الاتجاهات النفسية والأجتماعية تجاههم او تجاه حالاتهم بهدف تحقيق التوافق والصحة النفسية.
تقبل الله أعمالكم وقيامكم وصيام عرفة وغفر لكم .. عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية، أنتم ومن تحبون جميعًا بإذن الله تعالى أدام الله عليكم الأعياد دهورًا، وألبسكم من تقواه نورًا، وجعل عيدكم سرورًا والسنة القادمة مكبرين علي جبل عرفة إن شاء الله ❤❤
يسعدني أن أهنئكم بعيد الأضحى المبارك ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية ، وأن يبسط الله علينا أمنه ، وأمانه ، وسلمه ، وسلامه ، وأن يجمعنا على حبه ، وحب رسوله ، أعاده علينا وعلى الأمة الإسلامية بالعزة ، والسؤدد ، والرقي ، آمين
جزاكم الله كل خير "تشير الأبحاث الحديثة إلى أن النوم الجيد يلعب دورًا حاسمًا في صحة الجسم والعقل. فالنوم العميق يعزز نظام المناعة ويساعد على إصلاح الأنسجة وتجديد الخلايا، كما يساهم في تحسين الذاكرة وتعزيز التركيز والإبداع. لذا، لا تتجاهل أهمية النوم واحرص على الحصول على قسط كا ج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، كل عام وانتم باتم صحة وعافية ورضى. عيد يعود عليكم بالفرح والسرور والحبور، ودوما في طاعة الله تعالى. وفرصة للترويح عن النفوس، فإنها إذا كلت، عميت.
وبه يتجدد النشاط للمزيد من الاقبال على ما ينفع ويفيد دنيا واخرى.
عيد اضحى مبارك وكل عام وانتم بالف خير اعاده الله عليكم بالصحة والعافية وتقبل الله منكم صالح اعمالكم ورزقكم الله العلم والمعرفة والتقدم والنجاح في كل شيء .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أساتذتي الأجلاء جميعاً يمكنني أداء محاضرة عن "العلاج النفسي المختصر الموجه نحو الحل" محمد السعيد أبو حلاوة أستاذ الصحة النفسية والإرشاد النفسي المشارك،، كلية التربية جامعة دمنهور
هي مدن تعتمد على الاستخدام الذكي للتقنية والبيانات لتحسين جودة الحياة وتحقيق الاستدامة البيئية والاقتصادية والاجتماعية وتهدف المدن الذكية إلى تحسين تجربة المواطنين وتوفير الخدمات العامة بشكل أكثر كفاءة وجودة، مثل النقل والصحة والتعليم والأمن والطاقة والماء والنفايات
صدر لي بفضل الله كتاب بعنوان " #الصحة_النفسية_الإيجابية: طريقك إلى السعادة"، وهو الأول من سلسلة المعارف في الصحة النفسية التي نعتزم إصدارها تباعا إن شاء الله لمعالجة أهم قضايا الصحة النفسية وإسهاما في التوعية في هذا المجال.
" قد يقتلك الروتين الهادئ لحياتك، ويضيق صدرك بتشابه أيّامك، ولو تأملت قليلًا لأدركت أن يومك الذي يشبه أمسك في صحتك وقربِ أهلك وخلوّه من فواجع المصائب، هو يومٌ مُبهج تحملُ ساعاته ألف نعمة وأنت لا تشعر ".
ما فائدة الموسيقي للانسان؟
الموسيقى تحسن الذاكرة وتساعد على الشفاء | سكاي نيوز عربية
كشف الباحثون في جامعة كانساس عن أدلة تشير إلى أن الموسيقى والتدريب الموسيقي، تحمي الدماغ المتقدم في السن من الخرف والزهايمر وتحافظ على صحته. من ناحية أخرى بينت نتائج دراسة حول مرضى السكتة الدم
أهم أنواع أنشطة التوكاتسو أنشطة الفصل: وهي الأنشطة المتعلقة بمشاركة التلاميذ في تكوين الحياة داخل الفصل والمدرسة، وأنشطة التفاعل مع الحياة اليومية والدراسة والتنمية الذاتية، وأنشطة الصحة والسلامة، وأنشطة تناوب الأنشطة اليومية للفصل
اللهم إفتح لى الليلة باب كل خير فتحته لأحد من خلقك وأوليائك وأهل طاعتك ولا تسده عنى، وأرزقنى رزقا تغيثنى به من رزقك الطيب الحلال. اللهم ما قسمت فى هذه الليلة المباركة من خير وعافية وصحة وسلامة وسعة رزق فإجعل
لى منه نصيبا،
إن الصيام هو مفتاح الصحة، ومن الأمراض التي أثبت الصوم فاعلية في علاجها: الشقيقة (الصداع النصفي)، والربو القصبي، والأمراض الالتهابية، وأمراض الغدد الصم وضعف الخصوبة، والبدانة، وداء السكري إذا لم يمض على الإصابة أكثر من 5 سنوات، حيث تصاب غدة البنكرياس بالتلف، وبالتالي لا يفيد الصوم
الحمد لله، الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات، الحمد لله على بلوغنا شهر رمضان المبارك ونحن بصحة وعافية، اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان، والسلامة والإسلام والتوفيق لما نحب ونرضى، ربنا وربك الله.
اللهم سلم رمضان لنا، وسلمنا له، وتسلمه منا. جعله الله شهر ب
(تابع )
كون تنفيذ اجراءات الحماية البيئية والصحة المهنية لا يقل أهمية عن الالتزام بتنفيذ مواصفات المشروع, فحياة العاملين والموظفين وسلامتهم االشخصية مقدمة على سواها ومقدسة, وعلى المؤسسات توفير الظروف والبيئة المناسبة لحمايتها من أي مخاطر قد تحدث لهم أثناء العمل,
اصبح الاهتمام بإجراءات الحماية البيئية والاجتناعية والصحة والسلامة المهنية من الاشتراطات الأساسية التي يجب على المؤسسات الالتزام بها وتنفيذها في مواقع العمل, بممارساتها الصحيحة المعبرة عن قناعة ومسؤولية أخلاقية ومهنية, كون تنفيذ اجراءات الحماية البيئية والصحة المهنية لا يقل أ
مدونة syria matrix هي مدونة حديثة تم إنشاؤها سنة 2019 مختصة بكل ما هو جديد من علوم ، ثقافة عامة و أخبار ، تطبيقات اندرويد ، اجهزة كومبيوتر ، صور ، ثقافة ، اسلام ، معلومات ، فنون ، موسيقى ، غناء ، صحة ، جمال ، رشاقة ، شعر ، عالم حواء.
مع وجود الكثير من الالتزامات في حياة الإنسان قد يصبح موضوع العناية بالذات عبارة عن رفاهية غير متوفرة لكن إن لم تكن أنت أولوية نفسك فلن تستطيع أن تعطي عطاء أصيل من داخل نفسك سواء كان هذا العطاء لعائلتك أو لعملك أو لهدفك في الحياة أو لأي شيء خارج نفسك أن تجعل صحة نفسيتك و مشاعرك أولوية هو أحد علامات حبك لذاتك.
#خلاصة_القول العلاج التحفظى لإلتهاب الوتر العقبي| علاج التهاب وتر أخيل| علاج التهاب وتر العرقوب #خلاصة_القول
#الصحة_النفسية
#منصة_أُريد
#المستقبل
#اليوم_العالمي_للغة_العربية
#كتاب_قرأناه_
#سامى_حسن_خويطر https://www.youtube.com/watch?v=qE5OzsRYddQ
إذا كنت تحب السرور في الحياة فاعتنِ بصحتك ، و إذا كنت تحب السعادة في الحياة فاعتنِ بخلقك ، و إذا كنت تحب الخلود في الحياة فاعتنِ بعقلك ، و إذا كنت تحب ذلك كله فاعتنِ بدينك
يعرف نقد الاصول التاريخية بأنه عملية تمحيص المصادر والوثـــائق مـــن حيـــث اثبـــات أصالتها وصحتها أو تزويرها ومعرفة مؤلفيها وشهرتهم من حيـث الاتصـاف بالأمانة أو خلاف ذلك، وفهم لغتها، وتحري صدق ما جاء فيها من معلومات وأحداث والتأكد مــن مــدى
مطابقتها للحقيقة والواقع
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :القدرة التنبؤية لأساليب الحياة بالتنبؤ بالصحة النفسية لدى عينة من طلبة كلية التربية جامعة دنقلا -السودان. بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
فأول مراتبها : علم ومعرفة واعتقاد لصحة المشهود به وثبوته
وثانيها : تكلمه بذلك وإن لم يعلم به غيره بل يتكلم بها مع نفسه ويتذكرها ونطق بها أو يكتبها .
وثالثها : أن يعلم غيره بما يشهد ويخبره به ويبينه له
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان : ما وراء الذاكرة و والتحصيل الدراسي وبعض المتغيرات الديموغرافية لدى عينة من الطلبة العاديين والمتفوقين في كلية التربية جامعة دنقلا بالسّودان، مجلة دراسات في علم نفس الصحة، جامعة الجزائر2،. بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
علم نفس الطفل هو المجال الذي يهتم بدراسات علم نفس الطفل والصحة النفسية له ولمعلمة الطفل وحل جميع مشكلات الطفل وتشخيصها وعلاجها وذلك للطفل العادي وذوي الاحتياجات الخاصة والموهوبين في رياض الأطفال.
ويهتم بإعداد المقاييس العلمية لبحوث الطفل وحل مشكلاته النفسية وعلاجها #
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وبعدنامل أن نلقى السنة الجديدة بالأمل والتفاؤل والحياة الكريمة بموفور الصحة والعافية ، وخرجوا إن نودع السنة 2022 بالسماح للجميع و نأمل السماح من الجميع لكم جميعا تحية تقدير واحترام والسلام
والعمدة في هذا الباب على حديث معاذ ، قال: وهذه زلة منه ، ولو كان عالما بالنقل لما ارتكب هذه الجهالة ، قلت: أساء الأدب على إمام الحرمين ، وكان يمكنه أن يعبر بألين من هذه العبارة ، مع أن كلام إمام الحرمين أشد مما نقله عنه ؛ فإنه قال: والحديث مدون في الصحاح ، متفق على صحته
السلام عليكم معكم الدكتور مسعودي هشام جامعة محمد بوضياف المسيلة الجزائر رىيس تحرير مجلة البيىة والتنمية المستدامة وصحة الانسان ورىيس مشروع بحث تكويني جامعي prfu معتمد من وزارة تعليم عالي حول تدوير النفايات ارجوا ممن يرغب في الاستثمار الجزفي مجال رسكلة نفايات من دول خليج التواصل
النهج العلمي وفق المعايير الصحيحة والسليمة هو أساس الوصول للغاية المنشودة من العلم والتعلم - فما بني على صحة وسلامة وصلاح نما وحقق الأهداف -والبعد عن الحسد والبغض العلمي من دعامات العالم المتعلم الناجح
وفيتاميفوائد الدموع الغير مشبعة، دعم صحة القلب.تقليل مخاطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية.محاربة الالتهابات، مما قد يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل: التهاب المفاصل أو السكري أو أي مرض مناعي ذاتي مصحوب بالتهاب.وجود تأثيرات إيجابية على صحة الدماغ.
ومن أخطرها تصلب الشرايين لوجود نسبة عالية من ملح وكوليسترول؛ بسبب الافراط في أكلها ننصح جميعنا التقليل من الآكلات السريعة ونتجح الي الآكلات الصحية التي تعمل في منزل من أجل صحتنا.
تحتوي السلطة علي مضادات اكسدةوتحتوي علي فيتامين c، E وحمض الفولييك، والليكوبين والالفا وبيتا وكاروتين وبالتاي تحمي الجسم من الاامراض التي تسببها الامراض تعرف بالجذور الحرة
من المشاكل والأمراض الصحية كون هذا القطاع لا يزال يواجه الكثير من التحديات وأهمها: تدني نصيب الصحة من الإنفاق العام والذي يتراوح بين (3-4)% تقريباً مما جعل الكثير من المراكز الصحية تعاني من نقص في تجهيزاتها وفي مواردها المالية وكوادرها الفنية والطبية.
يحتىفالصحة في اليمن لا يزال نظام الرعاية الصحية متخلفاً في اليمن. شكل مجموع الإنفاق على الرعاية الصحية في عام 2002 3.7% من الناتج المحلي الإجمالي في العام نفسه، كان الإنفاق للفرد الواحد للرعاية الصحية منخفض جدا بالمقارنة مع غيرها من بلدان الشرق الأوسط.
حريصة بالمشاركة في نشر المناسبات الامامية التي تمثل(الايام والاسابيع الدولية والعالمية.... اليوم نحتفي باليوم الدولي التغطية الصحية الشاملة....... موضوع العام: لنشيد العالم الذي نصبو اليه لمستقبل ينعم فيه الجميع بالصحة.....
اعكف على تحديث دراسة علمية من خلال تطبيقات ميدانية حول الصحة النفسية من المنظور الإسلامي من شأنها تثمين كل ما توصلت إليها أساليب العلاج الحديثة بنكهة إسلامية أكاديمية وعلمية للمهتمين التواصل على
شاركت في المحفل العلمير11 في الاردن - جامعة جرش ببحث حول الطاقة الشمسية واثارها السلبية على الصحة كما ان مدونتي تمتاز بانها الافضل لسنتين متتاليتين وحصلت على وسام الصفحة المتميزة2021-2020
وراعت الاتفاقيات الخاصة في تعريفها للتلوث البحري خصوصية البيئة البحرية حيث عرفته الاتفاقية الدولية لمنع التلوث من السفن المبرمة في لندن 1973م بانه ادخال نفايات او مواد أخرى من خلال نشاط بشري بطريقة مباشرة او غير مباشرة في البحر ينجم عنها او يحتمل عنها اثار مؤذية مثل الاضرار بالموارد الحية والنظم البيئية البحرية وتعريض الصحة البشرية للأخطار واعاقة الأنشطة البحرية بما في ذلك صيد الأسماك وغيره من أوجه الاستخدامات المشروعة للبحر
اكتئاب الاطفال والمراهقين اضطراب نفسي منتشر يحتاج الاكتشاف والتشخيص المبكر لحفظ الصحة النفسية للابناء ، طلب المشورة من متخصص يحفظ الصحة ويقلل تكاليف العلاج والهدر في الطاقة الشخصية للمراهق / الطفل / الشخص المصاب ، الاضطراب النفسي ليس وصمة
يدعون ان سبب التلوث البيئي والاحتباس الحراري هو الزيادة في نسبة غاز ثاني اوكسيد الكاربون وهو الغاز الذي يستخدم في اطفاء الحرائق اذن لماذا هذه الحرائق المهولة التي تحدث بالعالم ان الادعاء الاحتباس الحراري سببه الغازات الدفيئة هو ادعاء ليس له الصحة السبب هو عواد النفط ومشتقاتة
يطلق عليه أيضا اسم “تاريخ الطبري” نسبة لمؤلفه، كما أسماه البعض “تاريخ الرسل والملوك”.
كتب الطبري هذا الكتاب اقتباسا أي أنه كان كلما يذكر معلومة تاريخية يرجعها إلى شخص كتبها في مؤلف قبله، لذلك هو لم يشترط صحة كل ما ورد فيه.
يضم الكتاب الأحداث التاريخية منذ بدء التاريخ وحتى العام 302 من التاريخ الهجري، ويتميز بذكره الأحداث التاريخية بالتسلسل.
الصحة النفسية
يمكن مناقشة ما يسمى بالصحة العقلية ، وما يعنيه أن تكون مصابًا بمرض عقلي ، وتصور الناس لمن يعانون منه ، وطرق التعامل مع التمييز. وهذا الموضوع يندرج ضمن مواضيع اجتماعية هادفة.
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :نساء يتمتعن بصحة جيدة ومجتمع صحي: تكنولوجيا المعلومات والاتصالات والحاجة إلى تمكين المرأة في اليمن. بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :واقع الصحة النفسية لدى الشباب المنخرطين في دور الشباب (دراسة ميدانية على عينة من منخرطي دار الشباب سيدي لحسن بولاية سيدي بلعباس ـ الجزائر). بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
البحث العلمي أو البحث أو التجربة التنموية هو أسلوب منظم في جمع المعلومات الموثوقة وتدوين الملاحظات والتحليل الموضوعي لتلك المعلومات باتباع أساليب ومناهج علمية محددة بقصد التأكد من صحتها أو تعديلها أو إضافة الجديد لها، ومن ثم التوصل إلى بعض القوانين والنظريات والتنبؤ بحدوث مثل هذه
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :العوامل المرتبطة بالإبلاغ عن المعرفة الجيدة المتعلقة بصحة الأم بين الأمهات الريفيات في اليمن. بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :التوجه الريادي في إدارة المؤسسات الصحية وأثره في تحسين جودة الخدمات (دراسة حالة في بعض مؤسسات وزارة الصحة العراقية ) . بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
السلام عليكم ورحمة الله اتمنى ان تكونوا جميعا بخير صحة وعافية تشكر ا منصة اريد مزيد من التقدم والنجاح نأمل ان تكون ندوة علمية فى مجال السلامة المهنية والامن الكيميائي فى حياة الانسان
ادعُ الله أن يمنحك الرضا والقبول لكل محطات الحياة وتجاربها، ادعُ الله البركة في العمر، والصحة، والرزق، والوقت، ادعُ الله أن يجعل الرحمة تُحيط بك دائمًا، وأن تكون روحك خفيفة مبشرةً بالخير أينما كانت، وأن يرزقك علما نافعا تنفع به غيرك
مع وجود الكثير من الالتزامات في حياة الإنسان قد يصبح موضوع العناية بالذات عبارة عن رفاهية غير متوفرة لكن إن لم تكن أنت أولوية نفسك فلن تستطيع أن تعطي عطاء أصيل من داخل نفسك سواء كان هذا العطاء لعائلتك أو لعملك أو لهدفك في الحياة أو لأي شيء خارج نفسك أن تجعل صحة نفسيتك و مشاعرك أولوية هو أحد علامات حبك لذاتك.
يقول الله تعالى:{وإن تعفوا وتصفحوا وتغفروا فإن الله غفور رحيم}(التغابن/14)
يفيدالعفو في التغلب على الانفعالات السلبيةوتجنب التوترالنفسي.ولأن تنسى موقفا مزعجا أفضل من أن تضيع الوقت والجهد في التفكير بالانتقام.والعفو ييسرالانفعالات الإيجابيةكالأمل والتفاؤل والإيثار
بارك الله فيكم وجزاكم عنا خير الجزاء أسعدني التواجد ضمن هذه الكوكبة اللامعة والمتميزة في منصة أريد وفقكم الله لكل ما فيه خير للعباد والبلاد وانعم الله عليكم بالصحة والعافية
إن الكلام الطيب والعبارة اللطيفة تنبع من قلب ملئ إيمانًا ورضى بالله، ومشبعا بالتفاؤل. وإذا لم يكن أحدنا قادرا على ذلك فليتدرب عليه.
فاحترام الآخر والابتسامة والكلمة الطيبة والخلق الحسن، تنشر البهجة وتسعد الناس وترسم جمال الحياة.
تعرف "منظمة الصحة العالمية" (2001) #الصحة_النفسية بأنها "حالة من العافية التي يحقق فيها الفرد ذاته، ويتمكن من التغلب على ضغوط الحياة العادية، ومن أداء عمل منتج، والمساهمة في حياة مجتمعه"
#الصحة_النفسية عنصر أساس ومهم من عناصر صحتنا العامة، وجزء لا يتجزأ منها، تماما مثل الصحة العضوية.
لذلك تذكر منظمة الصحة العالمية باستمرار أنه "لا صحة بدون صحة نفسية". كما تؤكد أن الصحة بمعناها الواسع، تشمل أبعادها الأساسية الثلاثة: العضوية والنفسية والاجتماعية
قمت بإضافة ورقة علمية بعنوان :دور القيادة الروحية في تحقيق الالتزام التنظيمي- دراسة استطلاعية في دائرة صحة النجف الاشرف. بامكانكم الاطلاع عبر الرابط ادناه
.ولكن لاتدرك هذه النعمة العظيمة عليك وضع جبينك علي الأرض وتخاطب الله وأنت في قمة السكون والراحة بوضع جبينك علي الأرض [ يالله الكبير المتعال يسمع صوتك من فوق سبع سموات وأنت جبينك الأرض].
إلاَّ حينما تفقدها؟
فأشكر الله علي نعمة العافية والصحة لاتدري متي تفقدها وكل ما شع
فعندما تتعرض لمنبه مزعج أصابك انفعال سلبي كالقلق مثلا ، و إذا وقعت تحت تأثير منبه سار أصابك انفعال إيجابي كالفرح مثلا ، أما عدم التناسب بين الانفعال و مثيراته في الشدة أو النوع فيعتبر دليلا علي وجود اضطراب أو خلل في الصحة النفسية.
إذا أردت أن تتمتع بدرجة مرتفعة من الصحة النفسية فيجب عليك أن تحقق نوعا من الاتزان الانفعالي و الثبات الوجداني ، يجب أن يوجد تماثل بين شدة الانفعال ومثيراته فعندما تفرح أو تحزن يكون ذلك متلائما مع أسباب فرحك أو حزنك. كما يجب أن يوجد تماثل أيضا بين نوع المنبه والانفعال الناتج عنه.
ومن مؤشرات الصحة النفسية أن تجد نفسك في حياتك في أسرتك في عملك في مجتمعك تتصرف بالسلوك العادي المعياري المقبول والمألوف والغالب على حياة معظم أفراد مجتمعك و المتوافق مع قيم هذا المجتمع وأعرافه و عاداته و تقاليده.
(مجابهة الإحباط) .. إن حياتنا اليومية لا تخلو من الصعوبات أو الشدائد أو النزاعات أو المشكلات،و في كل الأحوال يجب علي الفرد أن يواجه و يصمد و يتغلب،وعندما تنجح في مواجهه الشعور بالإحباط بفاعلية و بكفاءة فهذا مؤشر جيد علي صحتك النفسية الجيدة.
لدينا صورتان متقابلتان من تحقيق الذات،الأولى هي الإفراط، والأخرى هي التفريط.
الإفراط هو مبالغة الفرد في تقدير ذاته و تعظيم إمكاناته ، متجاوزا الحقيقة والواقع ، أما التفريط فهو إمعان الفرد في تحقير نفسه والإقلال من قدرها. وتشير كل من هاتين الصورتين إلى اختلال الصحة النفسية،
الاهتمام بالصحة النفسية مرتبط بالاهتمام بالصحة العامة ، ولا غني للجسم عن صحة النفس ولا غني للنفس عن صحة الجسم ؛ فالصحة النفسية ذات أهمية و ضرورة ولا تقل ولا يصح أن تقل أهمية عن الصحة الجسمية ، بل إن صحة الجسم تبقي عاجزة عن إسعاد الإنسان المحروم من مقومات و عناصر الصحة النفسية.
التوافق النفسي ، هو المظهر الأساسي للشخصية المتمتعة بالصحة النفسية ، و الشعور بالسعادة هو قوام و جوهر الصحة النفسية ، و هذا يأتي من خلال الشعور بالرضا و الإقبال على الحياة.
مفهوم الصحة النفسية هو مفهوم ثقافي ، بمعني أنه مفهوم يتأثر بطبيعة و قيم و عادات و تقاليد و معتقدات المجتمع.
فمفهوم الصحة النفسية للمجتمع العربي يختلف عن مفهوم المجتمع الغربي للصحة النفسة.
الصحة النفسية ليست حالة استاتيكية ثابتة إما أن تتحقق أو لا تتحقق ، لكن الصحة النفسية حالة ديناميكية متحركة نشطة و هذا يعني فيما يعنيه أن مستوي الصحة النفسية يختلف بين الأفراد بل لدي الفرد الواحد من وقت إلى آخر كما تختلف معاييرها تبعا لمراحل النمو.
وبتعبير آخر نقول إن مفهوم الصحة النفسية يتسم بالثبات النسبي بمعني أن مستوي الصحة النفسية لا يتغير بشكل يومي مفاجئ وإنما يمكن التنبؤ به من خلال معرفتنا السابقة بشخصية الفرد.
الصحة النفسية لا يمكن رؤيتها ، و لكن يمكن الاستدلال علي وجودها ، و يمكن الاستدلال علي درجتها و مستواها من خلال بعض الخصائص السلوكية للفرد ، أقصد تلك الخصائص القابلة للملاحظة الموضوعية و القياس.
لا شك أن الصحة النفسية السوية إحدى ، بل أهم غايات و أهداف الأفراد و المجتمعات .. فالشعور بالرضا و الأمن و الاطمئنان و السعادة ، من أهم مقومات الشخصية الناجحة السوية التي ننشدها ، و نبتغيها ، لأنفسنا و أسرنا و مجتمعاتنا
و من هنا فالصحة النفسية محور اهتمام كل فرد في المجتمع.
يشير المرض النفسي، الذي يُطلَق عليه أيضًا اضطرابات الصحة العقلية، إلى مجموعة كبيرة من أمراض الصحة النفسية وهي اضطرابات تؤثر على مزاجك وتفكيرك وسلوكك. ومن أمثلتها الاكتئاب، القلق، الفصام، اضطراب الشهية السلوكيات التي تسبِّب الإدمان.
جميع اقسام المنصة
نظام عليم
الدورات التدريبية
المكتبة الرقمية
المدونات العلمية
الاوسمة
مركز خبرة
المجاميع البحثية
المؤتمرات العلمية
التمويل الجماعي
براءات الاختراع
المجلات العلمية
تواصل معنا
مشاركة على مواقع التواصل