Dr. Ayad Hani Alalaf .
  12 يوم
ثمار التمر مضادة للأرق. ذكرت العديد من الدراسات أن التمر يساعد على النوم بسبب احتوائه على الحمض الأميني "تربتوفان" (Tryptophan) الذي يحفز تكوين هرمون الميلاتونين، وهو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ ويلعب دورا مهما في تنظيم دورة النوم لدى الإنسان، لذلك البعض يسميه هرمون الن
27/06/2024 10:04:34 ص 4 اعجابات 0 ردود
  4
الردود