جميع اقسام المنصة
نظام عليم
الدورات التدريبية
المكتبة الرقمية
المدونات العلمية
الاوسمة
مركز خبرة
المجاميع البحثية
المؤتمرات العلمية
التمويل الجماعي
المجلات العلمية
تواصل معنا
10 شهر
اشياء تساعد على تحسين طاقتك النفسية
-امشِ مشياَ سريعاً لمدة 30 دقيقة
-مارس الامتنان والشكر لمن حولك وعبّر لهم عن مشاعرك،
-مارس التخيل الايجابي
-تناول أغذية ترفع مزاجك
-مارس الاسترخاء بالتنفس العميق
-وسّع دائرة نظرك، ومارس "التيقظ العقلي"
-رطب لسانك دوماً بذكر الله
-نمْ بشكل جيد
25/02/2024 07:36:33 ص
1 اعجابات
0 ردود
1
الردود 
مشاركة على مواقع التواصل