الاحتراق الوظيفي والتوازن بين(الحياة / العمل)
دكتورة . مريم فيلالي | PhD.meriem filali
06/10/2020 القراءات: 2126
*الاحتراق الوظيفي هو أن يكون اهتمام ووقت وجهد الانسان منصبا على العمل. هنا نجد موقفين
1/أن تركيزالاهتمام على العمل ضرورة لابد منها إذ ان احتلال منصب ما مسؤولية يجب ان يعطي لها الانسان احتراما واخلاصا
2/يبدأ الاحتراق الوظيفي حينما يتوغل الانسان في العمل ويهمل الحياة الاجتماعية ومع اخذ الوقت الاضافي لتقديم عمل اكثر هنا يبدأ يفقد الانسان -وهاته قاعدة يمكن ويصح تعميمها لأن الانسان بطبيعته اجتماع ويحتاج محفز خارجي- فيغلب التوتر على انتاج المرء ويبدأ يتراجع وظيفيا خاصة مع غياب اخذ وقت للراحة وغياب التحفيزات الخارجية الأسرية والاجتماعية ، هنا تشتكي النساء أكثر من شكوى الرجال بتركيز الاهتمام بالشغل واهمال الطرف الاخر واهمال المشاركة في تربية الأطفال والاهتمام بمشتريات ومتطلبات الأسر فتجد الزوج يقضي أغلب الوقت بالعمل ولما يرجع للمنزل يرفض الاستماع أو الاستمتاع او تدريس الاطفال فيشتكي منالعمل ووظيفته ياكل وينام . المراة أيضا تعمل خارج المنزل وداخل المنزل وهي لا تشتكي من كمية العمل بل من الجانب التربوي العاطفي فالأطفال مسؤولية مشتركة يحتاج الأطفال لإهتمام ورعاية الوالدين معا وغياب الأب عن الساحة يشكل حملا على المراة فتفقد السيطرة عليهم خاصة مع نموهم وغياب الوجود الأبوي في الساحة الاجتماعية.
*التوازن حتى يحدث لابد من اعطاء بعض الاهتمام للحياةالاجتماعية بعد انتهاء وقت العمل. وقد تحدثت مسبقا عن التوازن بين العمل والحياة الخاصة. وأهمية ان نضع ونوزع حياتنا وفق مصفوفة ايزنهاور الاشياء المستجلة والهامة/ الأشياء الغير مستجلة ولكنها هامة/ الأشياء الغيرهامة لكنها مستعجلة/ الأشياء الغير مستجلة والغير هامة. وهاته النقاط شرحتها واعطيت امثلة بالامكان الرجوع اليها. التوازن لا يعني التقسيم المتساوي بين العمل 10 ساعت *و الحياة الخاصة 10 ساعات ذلك غير واقعي. وانما الواقعية هي الموازنة بين العمل 10/8 ساعات+ الراحة الشخصية 4/2 ساعات+ الحياة الاجتماعية (عيادة الاطفال والطرف الاخر+التدريس والتسوق للاحياجات الاسرية+ العناية بالوالدين ...)حينما يكون للمرء تحفيزات ودعم اجتماعي نفسي مثل هكذا يكون حقق التوازن النفسي الحياتي ويشعر الانسان بالاطمئنان -بدلا من الانتحار في حالة اضطراب الحياة واضطراب النفس نتيجة لعدم تسيير الحياة بشكل جيد والتسبب بخسارة البورصة او رهان او التعرض للاحتيال بسبب التركيزالمفرط على العمل وغياب التركيز والحساب الجيد لإدارة الاعمال...-
*مقال مريم فيلالي
الاحتراق الوظيفي / التوازن الحياتي
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، سعادة الاستاذة مريم فيلالي.. مقال ممتاز ومميز.. فعلا العمل يستهلكنا بنسبة كبيرة.. خاصة عندما يتولى الواحد مسؤولية مباشرة، كرئتسة قسم علمي، او عمل اداري آخر، او عمادة، او إدارة، فينبغي الا يقصر في اسرته.. ولابد ان يخصص لها وقتا، لا يشترك فيه معه العمل.. نسأل الله التوفيق للجميع. زادك الله علما وتقى ورفعة ونفع بك وبعلمك.
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته. بالفعل سعادة الدكتور. بالفعل كلامك منطقي لذا ينبغي وضع جدول لتنظيم الاولويات كما في جدول او مصفوفة ايزنهاور. بارك الله فيك ايضا وشكرا
مواضيع لنفس المؤلف
مواضيع ذات صلة