Falah Hassan Shari .
  5 يوم
“هرمون الميلاتونين، الذي يُفرز من الغدة الصنوبرية في الدماغ، يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. مستوياته ترتفع ليلًا لتساعد على النوم وتنخفض نهارًا. التعرض للضوء الصناعي ليلاً قد يعطل إفرازه ويؤثر على جودة النوم. 
15/12/2024 12:09:13 ص 0 اعجابات 0 ردود
  0
الردود