يهدف البحث الى التعرف على نسب اختلال التوازن العضلى للطرف العلوى ، ثم وتصميم برنامج تدريبى لتحسين اختلال التوازن العضلى للطرف العلوى على جانبى الجسم للاعبى مسابقة رمى الرمح من الناشئين ،والتعرف على معدلات التحسن فى قوة عضلات الطرف العلوى من الجسم ، وتأثير البرنامج التدريبى على تحسين اختلال التوازن العضلى على جانبى الجسم ، والتعرف على تأثير تحسين اختلال التوازن العضلى على مسافة الرمى للاعبى مسابقة رمى الرمح من الناشئين .
استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات القياس (القبلي – البعدى) وقياسين بينيين ، وقام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي مسابقة رمى الرمح ناشئين تحت 18 سنة بمحافظة الغربية و قد اشتمل قوام العينة على (4) لاعبين من أصل ( 5 ) لاعبين هم الذين أتموا البرنامج التدريبى .
أهم النتائج :
- وجد أن للبرنامج المقترح تأثير إيجابى ملحوظ على مستوى القوة العضلية لعضلات الطرف العلوى للذراعين ) وذلك بزيادة نسب معدلات التحسن بين متوسطى القياسين القبلى والبعدى لأفراد عينة البحث .
- كان هناك تحسن فى معدل انخفاض الفارق بين المجموعات العضلية العاملة والمجموعات العضلية المقابلة لها على نفس المفصل أى أن البرنامج التدريبى يساهم فى إعادة التوازن العضلى بين العضلات العاملة والعضلات المقابلة لها على نفس المفصل .
- كان هناك تحسن فى مسافة الرمى لدى عينة البحث لأفراد عينة البحث بمقدار 21.65 % .
- أى أن إعادة التوازن العضلى على جانب المفصل وكذلك على جانبى الذراع يؤدى إلى تحسين مسافة الرمى لمتسابقى رمى الرمح .
- لم تحدث أى حالات إصابة طوال فترة تطبيق البرنامج التدريبى .
تاريخ النشر
27/06/2009
الناشر
المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية -كلية التربية الرياضية - جامعة طنطا
أ.د أشرف رشاد شلبي علي | Prof.dr. Ashraf Rashad Shalaby Ali | 4448