التفكر أو اليقظة الذهنية عبادة مهجورة
محمد سلامة الغنيمي | Mohamed Salama Al-Ghonaimi
06/04/2022 القراءات: 1158
اليقظة الذهنية أو الـ Mindfulness باللغة الإنجليزية هي ببساطة ممارسة الوعي باللحظة الراهنة (الآن)، دون إطلاق أحكام على تجربتك هذه. فهي تتمحور حول البقاء متيقّظًا وواعيًا بكل تفاصيل الآن.
وهي في الإسلام ترادف عبادة التفكر كصورة مثالية لليقظة الذهنية، وهي عبادة من أجل العبادات، لأنها بمثابة رياضة ذهنية، وسياحة دينية وطمأنينة قلبية، يقول فيها الإمام ابن القيم حين يصف التفكُّر وعظيم شرفه: "تفكُّر ساعة خير من عبادة سنة؛ فالفكر هو الذي ينقل من موت الفطنة إلى حياة اليقظة، ومن المكاره إلى المحاب، ومن الرغبة والحرص إلى الزهد والقناعة، ومن سجن الدنيا إلى فضاء الآخرة..." (مفتاح دار السعادة: [183]).
التفكر أو اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد في التأقلم مع الحياة اليومية والتعامل مع الأوقات العصيبة وذلك وفقا لما أكدته دراسات عديدة أثبتت أن اليقظة الذهنية تقلل من التوتر والقلق.
اجترار أحزان الماضي يبعث على الغم والهم؛ لأن ما مضى فات، والإسلام نهانا عن لو؛ لأنها تفتح عمل الشيطان، كما أن الخوف من المستقبل يبعث على القلق والتوتر، وهو غيب.
والتفكر عبادة مهجورة، من أحياها فله أجرها وأجر من عمل بها، لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا.
اليقظة الذهنية، التفكر، عبادة
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
شكرا على هذا المقال العميق و القيم و المثمر كتابنا العظيم القرءان الكريم لننظر كلمة فكر كم من مرة وردت فيه او كلمة عقل و هذا يدفعنا الى ضرورة ترسيخ هذا النهج و تجذيره
ربط ممتاز لمهارة اليقظة الذهنية وعبادة التفكر