مدونة موفق اسعد الهيتي


النقطة الميتة (التنفس الثاني ):

موفق اسعد الهيتي | Muwafaq Asaad Alhiti


10/10/2023 القراءات: 244  


النقطة الميتة (التنفس الثاني ):
وهي الحالة التي تظهر عند الشخص (المدرب وغير المدرب) بعد اداء جهد كبير ومشدود باستمرار يطلق عليها بالنقطة الميتة وممكن حصولها في بداية العمل المشدود وهذه الحالة تمتاز بـ:
1. الشعور الذاتي الثقيل.
2. ضيق التنفس.
3. ضيق الصدر.
4. الدوار.
5. الام العضلات.
والسبب في ظهور النقطة الميتة في الاعداد هو عدم التطابق بين حاجة العضلات القائمة بالعمل للأوكسجين وبين ضعف او قصور في عمل أنظمة نقل الاوكسجين المطلوبة لتزويد الجسم بالأوكسجين. وبسبب ذلك يحصل تجمع مواد (الميثابولين اللااوكسجينية ) وخاصة حامض اللبنيك في العضلات والدم ويشمل عضلات التنفس والتي تستطيع ان تمتحن الحالة النسبية لهبوط اوكسجين الانسجة بسبب بطء اعادة توزيع الطرح القلبي في بداية العمل بين الاعضاء الفعالة وغير الفعالة وانسجة الجسم. (1: 445)
ومن اجل التغلب على هذه الحالة المؤقتة (النقطة الميتة) جهود كبيرة وفعالة فاذا استمر العمل يستبدل بشعور فجائي للتخفيف الذي يظهر قبل كل شيء في تكوين التنفس الاعتيادي (المريح) وتسمى هذه الحالة التي تستبدل (النقطة الميتة) " بالتنفس الثاني" وبهذه الحالة سوف يحصل :
• انخفاض التنفس الرئوي .
• تباطء تردد التنفس.
• زيادة عمق التنفس.
• انخفاض تردد التقلصات القلبية قليلا .
• يقل استهلاك الاوكسجين وافراز ثاني اوكسيد الكاربون مع هواء الزفير.
• يزداد مؤشر (PH) في الدم.
• يزداد التعرق.
• ان التنفس الثاني يوجه بشكل دقيق لتلبية متطلبات العمل ( كلما كان العمل اكثر شدة كلما كان ظهور (التنفس الثاني ) مبكراً.(1 : 446)
ويذكر (بهاء الدين ابراهيم سلامة،2000) عند زيادة الجهد البدني الذي يقع على اجهزة الجسم اثناء التدريب يؤدي الى زيادة معدل التنفس الى ان يصل الى نقطة محددة تعرف بــ ( النقطة الميتة ، Breakpoint) وعندها يصل معدل استهلاك الاوكسجين الى ( 55% - 70%)، وبهذه الحالة تكون عملية توصيل الاوكسجين للعضلات غير كافية لسد حاجتها في عمليات الاكسدة واطلاق الطاقة ، ونتيجة الاستمرار بهذه العملية يكون الجسم مضطراً لاتخاذ اجراء اخر للمعالجة وذلك باتخاذ الية ذاتية عندما تزداد نسبة ثاني اوكسيد الكاربون في الدم هذه الالية تحفز المراكز التنفسية لزيادة نشاطها لامداد الجسم بالاوكسجين. (2 : 75)
ــــــــــــــــــــــــــــــ
1. ريسان خريبط: المجموعة المختارة في التدريب وفسيولوجيا الرياضة،ط1، مركز الكتاب ، القاهرة،2014.
2. بهاء الدين ابراهيم سلامة: فسيولوجيا الرياضة والاداء البدني(لاكتات الدم)،ط1 ، القاهرة ، دار الفكر العربي ، 2000 .


النقطة ، الميتة، التنفس ، الثاني


يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع