المؤشرات التي من خلالها نستدل علي درجة مرتفعة من الصحة النفسية
منصة اريد العلمية | Arabic Researcher ID
04/10/2022 القراءات: 1007
ما هي علامات وجود الصحة النفسية؟
ما المظاهر السلوكية التي تعني لك أنك أو أن غيرك يتمتع بالصحة النفسية؟
متي تحكم علي شخصية غيرك أنه ممتع بالصحة النفسية؟
نذكر هنا فقط ثمانية مؤشرات علي وجود صحة نفسية جيدة:
1- إن شعور الفرد بالسعادة يشير إلى إحساس جيد بالرضا و الأمن و الارتياح ، و هذا يقوي الرضا عن النفس و تقبلها .. و يقاس هذا المؤشر بملاحظة مدى الاستمتاع بالحياة و مدى الإقبال علي الحياة.
2- التوافق الذاتي ، و أعني به قدرة الفرد على تحقيق التوافق و الانسجام بين دوافعه المختلفة و قدرته علي التحكم في نفسة و حسم صراعاتها .
3- التوافق الاجتماعي ، وهذا المؤشر يشير إلي نجاح الفرد في بدء و إتمام علاقات اجتماعية ناجحة و فعالة مع الآخرين ، يرضى هو عنها ، و يرضى الآخرون بها.
و يمكنك ملاحظة و قياس هذا التوافق في نفسك و لدى الآخرين من خلال ما تتسم به تلك العلاقات من تعاون و مودة و تسامح و إيثار و احترام و تقبل.
4- حسن الخلق من علامات الصحة النفسية .. حتى أن بعض العلماء عرف الصحة النفسية بأنها حسن خلق الفرد مع الله و مع نفسة و مع الناس.
5- مجابهة الإحباط .. ان حياتنا اليومية لا تخلو من الصعوبات أو الشدائد أو النزاعات أو المشكلات .. و في كل الأحوال يجب علي الفرد أن يواجه و يصمد و يتغلب .. و عندما تنجح في مواجهه الشعور بالإحباط بفاعلية و بكفاءة فهذا مؤشر جيد علي صحتك النفسية الجيدة .
6- و من مؤشرات الصحة النفسية أن تجد نفسك في حياتك في أسرتك في عملك في مجتمعك تتصرف بالسلوك العادي المعياري المقبول و المألوف و الغالب علي حياة معظم أفراد مجتمعك و المتوافق مع قيم هذا المجتمع وأعرافه و عاداته و تقاليده.
مؤشرات،الصحة النفسية،استشارات
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع