مدونة د. منى عايد يوسف


كيف نكتب اهداف جديدة ... لعام الجديد !!

منى عايد يوسف | Muna Aied Yousif


18/01/2022 القراءات: 1515  


يمكنك أن تضع لنفسك اهدافًا في أي وقت ولكن ... عند وضعها في بداية العام سوف يعطيك ذلك الحماس والحيوية ومتسعًا من الوقت لتحقيق هذه الأهداف وسوف تكون عندك فرصة اكبر لمواجهة أي صعوبات او خلل غير متوقع قد يحدث اثناء خطة التنفيذ .
فما هي أهدافك لهذا لعام ؟ وكيف تكتب اهداف السنة الجديدة؟
فبداية العام هو فرصة جديدة لكي تثبت لنفسك انك شخصًا ناجحًا قادر على إنجاز اهدافك.
لا تدع هذه الفرصة تفوتك، واسأل نفسك ما الذي تريد الوصول إليه في هذا العام ؟
وابدأ من الآن بتحديد كل أهدافك، وابحث عن أفضل الطرق لتحقيقها. ولا تخشَ التحديات التي قد تمر بها، فالتحدي هو إشارة الى أنك في الطريق الصحيح.
ولكي تكون البداية قوية عليك بتهيئة نفسك :
فكر ما هي الأدوات التي تساعدك في كتابة اهدافك؟
وهناك مسألة أخرى تحتاجها فقبل ان تضع اهدافك ..
قم بعملية التنظيف !
تخلص من كل الفوضى التي تحيط بحياتك
أي شيء لا تحتاجه تخلص منه .
الملابس والاغراض التي لا تحتاجها تبرع بها ليستعملها غيرك .
حتى جوالك , تخلص من الصور والرسائل الغير مهمة لتعطي متسع له.
وتذكر مبدأ تخلى وتجلى ..
فاذا كانت هناك مثلا خزانه ممتلئة بالملابس فلن يكون هناك متسع للملابس الجديدة.
والتنظيف لا يشمل الأغراض التي لا نحتاجها فقط !
فهو يشمل مشاعرك السلبية أيضا .. تخلص من خوفك فهناك من يخاف حتى من فكرة النجاح , تخلص من شعور الضحية حتى لا تعلق فشلك على شماعة الاخرين , تخلص من التشائم الموجود في حياتك وانظر الى نصف الكوب الممتلئ .
وتذكر ان تضع اهداف مناسبة لك .
فاذا وضعت اهداف اكبر من امكانياتك فسوف يحصل تقصير في هذه الأهداف وربما لن تتحقق عندئذ تلوم نفسك وقد تدخل في حالة اكتئاب.
وقبل التخطيط للعام الجديد ولكي تبدأ اهدافك بطريقة صحيحه يجب ان تقوم بالتقييم لأهداف العام السابق وما تحقق منها .
اما الذي لم يتحقق فابحث عن أسباب ذلك .. هل هو تسويف ؟ ام صعوبات لم تستطع التغلب عليها ؟ ام كانت اهدافك اكبر من امكانياتك؟
هذا التقييم مهم جدا .. لكي تكون اهدافك الجديدة على ارض صلبة وقابلة للتنفيذ ولكي تتعلم من اخطائك.
والان ..
يجب كتابة الأهداف على ورقة لتعطيك دافع أكبر لتحقيقها.
اجلب دفتر صغير واكتب في الصفحة الأولى مصفوفة القيم
اكتب اكثر اربع قيم مهمه جدا في حياتك .
هل هي العائلة , الحرية , المال , الصحة , الأمان ... الخ ؟
واعطي الرقم 1 لاعلى قيمة او شيء مهم في حياتك ثم اعطي الاقل قيمة رقم 2 .. وهكذا
نحن بدأنا بالقيم لان كل قيمة سوف ترتبط بهدف .
فمثلا اذا كانت القيمة الأولى هي العائلة فسوف يكون الهدف الأول مرتبط بالعائلة كأن تشتري بيت لعائلتك مثلا.
واذا كانت القيمة الثانية مثلا المال فسيكون هدفك الثاني هو الثراء المادي كأن تكون مليونيرا.
اما الصفحة الثانية في الدفتر فستكون للأهداف .
ابدأ بكتابة كل الأهداف التي تود تحقيقها هذا العام .. ثم .. ابدأ بتقليص هذه الأهداف واستبعد كل ما هو غير مهم او اكبر من امكانياتك لكي لا تهدر طاقتك فيه .
الى ان يتبقى لديك 3-4 اهداف .
هناك امر يجب ان تعرفه وهو ان الهدف الأول من اهدافك سوف يكون اقل الأهداف فرصة في تحقيقه لأنه سوف يكون مرتبط بالمشاعر وهكذا نوع يكون التعلق شديد به والرغبة قوية في تحقيقه مما يسبب إعاقة لهذا الهدف . لان التعلق الشديد يعيق تحقيق الهدف .
اما الأهداف الثانية والثالثة فتكون عقلانية ويكون حضها اوفر في التحقق.
اما الصفحة الثالثة من الدفتر فنكتب بها النوايا
فلكل هدف نية خاصة به وسيكون مثل الدعاء اطلب من الله تحقيقه
مثلا هدف الثراء المادي
نكتب النيه:
- انا انوي ان اخطو خطوة مباركة ومهمة في طريق الثراء المالي بكل يسر وسهولة - .
وهكذا نوايا بقية الأهداف.
فتحقيق الهدف يحتاج :
أولا : نيه . قال تعالى ( انما الاعمال بالنيات , وانما لكل أمرئ ما نوى)
ثانيا : مشاعر إيجابية عالية . وهو يتحقق بالتنظيف والعمل لتحقيق الهدف فلن يكفي ان أقول انا إيجابي بدون ان اعمل لأكون إيجابي ومنتج.
ثالثا : ان اضع نفسي في ذبذبات الهدف .
مثلا لو اردت الثراء المادي فسوف ابحث عن أصدقاء اثرياء او اقرأ عن حياة الأثرياء لأتعلم كيف توصلوا لهذا الثراء وان اتصرف مثلهم .
وأخيرا يجب ان اقرأ ما كتبته يوميا من قيم واهداف ونوايا وان اعمل على تحقيق هذه الأهداف .
وان أقوم بعملية التنظيف باستمرار ومع الوقت قد تتغير القيم وقد تتغير الأهداف بتغير مجالات الحياة . كن مرنا وتقبل التغييرات وفي نهاية العام قيم نفسك .
ولا تنسى ان تشكر الله على كل شيء ( ولئن شكرتم لأزيدنكم).


الأهداف القيم النوايا اهداف العام الجديد كتابة الاهداف


يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع


موضوع توجيهي قيم. بارك الله فيكم.