جميع اقسام المنصة
نظام عليم
الدورات التدريبية
المكتبة الرقمية
المدونات العلمية
الاوسمة
مركز خبرة
المجاميع البحثية
المؤتمرات العلمية
التمويل الجماعي
المجلات العلمية
تواصل معنا
8 شهر
يفضل تأخير وجبة السحور إلى قبيل الفجر على أن تحتوى على الأغذية التى تعطي الإحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة ،ومن أمثلة هذه الأغذية البقوليات وأشهرها الفول المدمس واللبن ومنتجاته من الزبادي والأجبان وأيضا البيض ومنتجاته والبطاطس أو
البطاطا والخبز البلدي مع مكونات السلطة الخضراء
3/31/2024 12:44:09 PM
1 اعجابات
0 ردود
1
الردود 
مشاركة على مواقع التواصل