إن تناول ثمار الفواكه المتنوعة وبشكل يومي يوفر فوائد كبيرة للجسم , فهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة الجسم . ولقد قام العلماء وخبراء التغذية بإجراء العديد من البحوث والدراسات حول القيمة الغذائية والصحية في تناول ثمار الفاكهة ووجدوا الفوائد الجمة فيها ، ولتكن إنساناً صحياً لنفسك ، فغذاؤك هو دوائك لذلك يجب بتوفير وقت من يومك لأكل وجبةٍ خاصة من الفواكه يومياً.
الاستاذ الدكتور أياد العلاف | Dr. Ayad Hani Alalaf | 16810