جميع اقسام المنصة
نظام عليم
الدورات التدريبية
المكتبة الرقمية
المدونات العلمية
الاوسمة
مركز خبرة
المجاميع البحثية
المؤتمرات العلمية
التمويل الجماعي
المجلات العلمية
تواصل معنا
5 شهر
اشياء تساعد على تحسين طاقتك النفسية
-امشِ مشياَ سريعاً لمدة 30 دقيقة
-مارس الامتنان والشكر لمن حولك وعبّر لهم عن مشاعرك،
-مارس التخيل الايجابي
-تناول أغذية ترفع مزاجك
-مارس الاسترخاء بالتنفس العميق
-وسّع دائرة نظرك، ومارس "التيقظ العقلي"
-رطب لسانك دوماً بذكر الله
-نمْ بشكل جيد
2/25/2024 7:36:33 AM
1 اعجابات
0 ردود
1
الردود 
مشاركة على مواقع التواصل