جميع اقسام المنصة
نظام عليم
الدورات التدريبية
المكتبة الرقمية
المدونات العلمية
الاوسمة
مركز خبرة
المجاميع البحثية
المؤتمرات العلمية
التمويل الجماعي
المجلات العلمية
تواصل معنا
6 يوم
ما هي اهمية المشي ؟
المشي بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يعتبر مكمل صحي طبيعي خاصة وانه ابسط مجهود بدني يمكن لاي شخص سليم ممارسته بدون عتاد او مكان مخصص.
✅ماهي فوائد المشي:
💪الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز قوة ونشاط الدورة الدموية.
💪تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.
7/31/2024 5:46:12 AM
2 اعجابات
0 ردود
2
الردود 
مشاركة على مواقع التواصل