تابع مراحل الوعي الأربعة أعرف ما هي مرحلتك؟
داليا محمد شافع | Dalia mohamed shafee
30/12/2024 القراءات: 20
الوعي الذاتي الشعوري
وهذا هو النوع الثاني من الوعي بعد الوعي المادي.
من مظاهر مرحلة الوعي الشعوري، هو أنكِ تهتم وتنتبه لمشاعرك عكس الوعي المادي، ومن الممكن أن تعيش 30 أو 40 سنة في غضب، وأنت لا تعرف، وعندما تواجه تُلقي اللوم على الآخر.
الوعي الشعوري يبدأ بالانتباه للمشاعر الداخلية مثل عندما تلتقي بأشخاص وتقول أنا ارتحت مع هذا الشخص، وغير مرتاح مع هذا، أو الشعور بارتياح أو لا بالأحداث أو أماكن وأحياناً يحدث شعور بدون وجود سبب واضح.
وعندك وعي بمشاعرك (بهجة / فرح / حزن/أ حياناً اكتئاب / راحة) تقدر وتكتب مشاعرك وتعبر عنها.
في هذه المرحلة لا تستطيع أن تتعامل مع مشاعرك السلبية بطريقة سليمة ولا تستطيع أن تتحرر منها بسهولة.
ملخص المرحلة
الرؤيا والوعي متوسط
وصف المرحلة “أنا أفعل” بمعنى أنا أستطيع تجاوز مرحلة” أنا أملك” إلى أنا مهتم بفعل الأشياء والتطبيق.
تستطيع أن تقوم بأشياء تساعدك في الفعل مثل ركوب الخيل لماذا؟ لتشعر بأنك محلق.
اذاً تعرف مشاعرك والأشخاص أو الأحداث التي تستطيع أن تساعدك في تحقيق هذه المشاعر الجميلة.
فخ المرحلة الذي ممكن أن تسقط فيه “أنا = مشاعري“
بمعني إطلاق الأحكام سواء على نفسك أو على الآخرين، مثل أنا أمر بمرحلة اكتئاب، أنت تقول أنا مكتئب وهذا يعني أنكِ تحكم على نفسك بالاكتئاب.
المشاعر الغالبة في هذه المرحلة مشاعر إيجابية أو مشاعر سلبية أو مشاعر محايدة.
الممارسات الروحية
هي بسيطة وعميقة في نفس الوقت عندما تشعر بأي شعور اسأل نفسك لماذا أنا أشعر بهذا الشعور؟
لأن لكل شعور وراءه فكرة، مهم جداً أن تسأل نفسك عليها لماذا هذا الإحساس أو الشعور؟
كل فكرة هي مسؤولة عن شعورك.
“راقب مشاعرك هتعرف أفكارك“.
“اعرف أفكارك هتفهم مشاعرك“.
“كل فكرة مسؤولة عن مشاعرك“.
الوعي الشعوري
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع