يتم استخدام الوسائل بشكل متتابع بعد توجيهها لغرض تطوير صفتين او ثلاث صفات بدنية خاصة ، ونوضح ذلك بمثال ، عند تطوير الإمكانات الخاصة بالسرعة والمطاولة حيث يخصص الجزء الأول من الوحدة التدريبية للسرعة وبعدها يخصص الوقت لوسائل تطوير المطاولة ، وتجدر الإشارة هنا بخصوص المطاولة فإذا كان الهدف تطوير جانبين من جوانب المطاولة فيكون العمل تتابعيا لتطوير الصفات وفق آلية خاصة .
وبعد هذا التدريب الذي تسبب بوقوع عبء كبير على أجهزة الجسم الداخلية للاعب واحدث التعب ، يمكن توجيه اللاعب لتطوير المطاولة الهوائية ومن ثم يمكن للمدرب استخدام الأشكال الأخرى لتطوير المطاولة
تاريخ النشر
31/01/2022
الناشر
مجلة دراسات علوم الرياضة تصدر عن المجمع العلمي العربي لعلوم الرياضة
موفق اسعد الهيتي | Muwafaq Asaad Alhiti | 7986