عنوان المقالة:أساليب تركيبا لجرعات التدريبية ذات الاتجاه المركب
موفق اسعد الهيتي | Muwafaq Asaad Alhiti | 9923
- نوع النشر
- مقال علمي
- المؤلفون بالعربي
- أ.د. موفق اسعد الهيتي
- الملخص العربي
- يتم استخدام الوسائل بشكل متتابع بعد توجيهها لغرض تطوير صفتين او ثلاث صفات بدنية خاصة ، ونوضح ذلك بمثال ، عند تطوير الإمكانات الخاصة بالسرعة والمطاولة حيث يخصص الجزء الأول من الوحدة التدريبية للسرعة وبعدها يخصص الوقت لوسائل تطوير المطاولة ، وتجدر الإشارة هنا بخصوص المطاولة فإذا كان الهدف تطوير جانبين من جوانب المطاولة فيكون العمل تتابعيا لتطوير الصفات وفق آلية خاصة . وبعد هذا التدريب الذي تسبب بوقوع عبء كبير على أجهزة الجسم الداخلية للاعب واحدث التعب ، يمكن توجيه اللاعب لتطوير المطاولة الهوائية ومن ثم يمكن للمدرب استخدام الأشكال الأخرى لتطوير المطاولة
- تاريخ النشر
- 31/01/2022
- الناشر
- مجلة دراسات علوم الرياضة تصدر عن المجمع العلمي العربي لعلوم الرياضة
- رقم المجلد
- رقم العدد
- 47
- رابط الملف
- تحميل (1 مرات التحميل)
- الكلمات المفتاحية
- الجرعات- التدريبية - المركبة