إرسال رسالة
Some text in the modal.
باحثون من نفس الجامعة
نبذة مختصرة
هل تعلم أن النوم الجيد ليس مجرد راحة؟ أثناء النوم، يقوم الدماغ بعملية تنظيف طبيعية للتخلص من السموم التي تتراكم خلال اليوم. تُسمى هذه العملية بالنظام الغليمفاوي، وهي تُحسن صحة الدماغ وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر. كما أن النوم يعزز من تثبيت الذكريات وتقوية
جامعة جدة
