فلسفة الإيكغاي اجعل لحياتك قيمة
وفاء السيد سليمان | wafaa elsayed soliman
03/03/2022 القراءات: 3849
#فلسفة_الإيكيغاي
تشير فلسفة الإيكيغاي إلى الظروف العقلية والروحية التي يشعر الأفراد خلالها بأن حياتهم ذات قيمة، حيث أنه لا ترتبط هذه الحالة بالوضع المادي للشخص بالضرورة ، ويقول " كوباياشي تسوكاسا " الكاتب الياباني
" لا يمكن للناس أن يشعروا بالإيغاكاي الحقيقي إلا بعد تحقيق النضج العقلي والرضا عن الذات وبعد حصولهم على الحب والسعادة وبعد تحقيق علاقات وطيدة مع الاخرين وشعورهم بقيمة الحياة بالرضا عن الحياة ......عندها فقط يمكنهم تحقيق ذاتهم والوصول إلى الإيغاكاي الخاص بهم . "
ووجد ان هناك تأثير محتمل لوجود شعورالإيكيغاي على عمل الفص الجبهي من الدماغ. ، ويرتبط بانخفاض مستوى التوتر ويرافقه شعور عام بصحة جيدة. ، وبالعكس أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لا يشعرون بالإيكيغاي هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومع ذلك، لم يتم العثور على أي علاقة بتطور الأورام الخبيثة
كما أظهرت الدراسات بأن الشعور بالإيكيغاي يوازن إفراز الناقلات العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين والإندورفين وتظهر أيضاً بعض الدراسات أن الإحساس بالهدف في الحياة / إيكيجاي يرتبط سلبًا بالحاجة إلى الحصول على الموافقة من الآخرين والقلق . كما وجدت الدراسات أيضاً أن الإيكيغاي يرتبط بطول العمر بين اليابانيين.
صفات الاشخاص الذين لديهم إيكيغاي خاص بهم :
1. أن يقوم بعمل يحبه.
2. أن يكون عمله ذا قيمة وفائدة للمجتمع والعالم.
3. أن يكون عمله ذا مردود مادي ولا يشترط أن يكون مالاَ.
4. أن يكون بارعاً في عمله.
من اجل الحصول على الايكغاي بك يجب عليك كتابة ثلاثة قوائم الاول هو قيمك والثاني هو الاشياء التي تستمتع بها والثالث الاشياء التي تجيدها نقطة تقاطع الثلاث قوائم هو الايكغاي الخاص بك
الاخصائية النفسية
#وفاء_السيد_سليمان
الإيكغاي ما هو،الهدفـالبحث عن الذات،قيمة الحياة،السعادة،كيف تكون سعيد،
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع