|| العودة لنقطة الأمان ||
سعيد محمد الكحلوت | Said M El Kahlout
27/10/2020 القراءات: 3293
في أنظمة التشغيل الحديثة مثل الويندوز و الاندرويد هناك نقطة اسمها backup يعني نسخة احتياطية ، وظيفتها الرئيسية حفظ النظام عند مرحلة معينة في حال تعرض لخطر ما. و الرجوع إلى ما قبل مرحلة الخطر .
نحن أيضا نستطيع عمل نقطة backup أو نسخة احتياطية لحياتنا ، من خلال الاحتفاظ بلحظات جميلة ،مواقف سعيدة، أو حتى أشخاص نثق بهم ، يمكن لنا الاستناد عليها خلال مراحل الخطر ،الجسدي أو النفسي، و الرجوع لحالة ما قبل الخطر .
إن لم تجربوا ذلك .. جربوه الآن و استذكروا جيدا اللحظات التي تصلح لأن تكون نسخا احتياطية لحمايتكم مستقبلا .
طابت اوقاتكم ...
سعيد محمد الكحلوت
أخصائي الصحة النفسية
الرعاية الذاتية ، الذاكرة الطويلة ، الصدمة ، الصغوط النفسية
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
مواضيع لنفس المؤلف
مواضيع ذات صلة