مدونة داليا محمد شافع


الرفاهية النفسية كأسلوب لتطوير حياة الأفراد

داليا محمد شافع | Dalia mohamed shafee


23/11/2022 القراءات: 8  


مفهوما رئيسيا من مفاهيم علم النفس الإيجابي لما له من مكانة بارزة لدي مختلف المجتمعات والثقافات, ويسعي الجميع إلي الرفاهية النفسية بوصفها هدفا أسمي للحياة لارتباطها بالحالة المزاجية الإيجابية والرضا عن الحياة وتقدير الذات وتحقيقها والتمتع بمشاعر الرفاهية النفسية.
كما أنها تعني سير الحياة علي ما يرام فهي مزيج من الشعور بالرضا والأداء الفعال ولا تتطلب الرفاهية أن يشعر الأفراد بالراحة طوال الوقت فالمشاعر المؤلمة مثل الإحباط والفشل والحزن جزء طبيعيا من الحياة والقدرة علي إدارة مثل هذه المشاعر السلبية أو المؤلمة أمر ضروري للرفاهية ولا يشمل المفهوم الشعور بالراحة والمشاعر الإيجابية فحسب بل يشمل العواطف والمشاركة والثقة والمودة وتطوير امكانات الفرد والسيطرة علي حياة الفرد من أجل تحقيق أهداف قيمة وما يمر به من علاقات إيجابية.
وأدي الاهتمام الواسع بالجوانب الإيجابية للصحة النفسية إلي تطوير نماذج عديدة لتحديد الملامح الرئيسية للرفاهية ومؤشراتها, إذ ظهرت العديد من النماذج التي تتباين في تفسيرها ورؤيتها لهذا المفهوم ويمكن أن نميز بين مدخلين للرفاهية هما:
- المدخل الذاتي يركز علي السعادة والسرور وتجنب الألم وتشكل السعادة الهدف الأساسي للحياة البشرية ويمكن تحقيق الرفاهية من خلال زيادة الشعور بالسعادة عن طريق السعي إلي اللحظات السارة والأهداف المجزية تماشيا مع القيم الفردية وبلوغ المعتقدات التي تزيد الوجدان الإيجابي, وتشير الرفاهية هنا إلي تقييمات الأفراد المعرفية والوجدانية لحياتهم وتشمل مكونات معرفية ووجدانية ويشير المكون المعرفي إلي رضا الأفراد عن حياتهم عموما أما المكون الوجداني يشير إلي تكرار الخبرات الانفعالية السلبية والإيجابية لدي الأفراد.
- المدخل النفسي أو تعبئة الطاقات ويركز علي تحقيق الإمكانات البشرية وتعرف الرفاهية أنها توظيف امكانات الفرد من خلال عملية تحقيق الذات ويشير هذا المنحى إلي أن الرفاهية متميزة عن السرور والسعادة بحد ذاتها فالأهداف البشرية والقيم التي تزيد من الوجدان الإيجابي لا يتم النظر إليها علي أنها مفيدة بالضرورة لنمو الأفراد وتطويرهم وهذا المعني يهتم بأنشطة الفرد وتحدياته المختارة في تطوير الامكانات الفردية التي تماشي القيم الهامة والارتباط المتجذر في الذات.


الرفاهية النفسية


يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع