الرواتب الغذائية و أهميتها في الصحة الجسمية
د. زينب حسيني | Dr. Zineb Hacini
26/04/2020 القراءات: 3441 الملف المرفق
التغذية هي من المواضيع الهامة التي يوليها الإنسان اهتمام خاص نظرا لارتباط حياته بها فقد قال القدماء"يجب أن نأكل لنعيش ولا نعيش لنأكل"، فالتغذية السليمة هي أساس الصحة و التنمية و هي التي تكسب الجسم مناعته.أن الأغذية التي يتناولها الإنسان كثيرة و متنوعة,وقد لاحظ العلماء أن جميع هذه الأغذية مهما اختلفت أنواعها ومصادرها معدني أو العضوي فأنها تتركب من عدد من العناصر المغذية تدعى الأغذية البسيطة تستخدمها العضوية في الوظائف التالية: الصيانة، الطاقة و الوقاية.
ان الأغذية المعدنية و العضوية ضرورية للعضوية، فلا يمكن الاستغناء عن أي منها،لأن ذلك يؤدي إلى اضطرابات غالبا ما تشكل خطر على الجسم كأمراض سوء التغذية.
قال تعالى ” يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ”في هذه الآية دعوة ربانية واضحة للأكل و الشرب في الحد الذي يحتاجه الجسم لتكوين بنية سليمة تساعده في الوقوف ضد الأمراض. في هذا الموضوع سوف نحاول الإجابة عن سؤال ما الكمية التي ينبغي علينا تناولها يوميا حتى نحصل على الصحة سيكون ذلك من خلال الحديث على الراتب الغذائي.
التغذية، الرواتب الغذائية، الغذاء الصحي
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
مواضيع لنفس المؤلف