الشيخوخة المبكرة (القاتل الصامت)
ايناس يحيى عبدالله | enas yahya abdullah
7/26/2024 القراءات: 501
يعتقد الجميع أن علامات الشيخوخة تتمثل بــ التجاعيد والخطوط التي تظهر على الوجه لذلك يحاول الجميع اخفاءها بعمليات التجميل أو باستخدام مستحضرات التجميل لكن الشيخوخة الحقيقية تبدأ بالعضلات والمفاصل حيث تتناقص قوة العضلات من سن الثلاثين حيث اكدت الدراسات الحديثة أن الانسان يفقد 3% من قوة العضلات في مرحلة الثلاثين والتي تؤثر بشكل كبير على كثافة العظم التي تبدأ بالتاكل مما يجعله عرضة للكسر لذلك نجد أشخاص في سن مبكر يتعرضون لاصابة في المفاصل تسبب اعاقة في الحركة لذلك تسمى امراض المفاصل بالقاتل الصامت لمواجهة هذا الخطر الذي يفتك باجسامنا لابد من ممارسة الرياضة القائمة على (شد الجسم وبناء عضلات) فالعضلات القوية هي ركيزة اساسية للجسم المثالي المتناسق أن ممارسة الرياضة مع المشي اليومي يمنح اجسامنا الطاقة لاداء الوظائف والانشطة اذن سر الشباب الدائم حيوية المفاصل وقوة العضلات
المفاصل
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
مواضيع لنفس المؤلف
مواضيع ذات صلة