من الضروري أن يحافظ مريض السكري سواء النوع الأول أو الثاني من المرض على طريقة تغذية سليمة للتعامل مع السكري، وعلى عكس الشائع لدى الكثيرين، لا تعني الإصابة بالسكري أن يتم حرمان المريض من الأطعمة التي يحبها لكن المعادلة الصحيحة هي التي تتحكم في نظامك الغذائي ومستويات السكر في الجسم

  من أهم مصادر البروتين التي ينصح بتناولها للسيدة الحامل : اللحم الأحمر، والسمك، والدجاج، والبيض، والأجبان والألبان، وتنصح النساء اللواتي يتبعن النظام الغذائي النباتي أن يتناولن الحبوب المتنوعة: المكسرات الفستق والبيض يوميًا نسبة لفائدتها وأهميتها. وبما أن الفيتامين (ب 12) قلما

مريض بالسكر لابد أن يعي جيدًا أن تحديد كميات العناصر الأساسية في الغذاء الذي يتناوله هو أمر بالغ الاهمية، وأن يعرف أن هذه العناصر تتضمن النشويات والبروتينات والدهون وأن هذا التحديد يجب أن يتم بدقة على يد اخصائي السكر وفًقا لاحتياجات الجسم ونشاطه ومرحلة نموه.

فاكهة الرمان تساعد بشكل كبير في تنقية عضلة القلب من الدهون التي قد تشكل خطرًا كبيراً جهاز القلب. يساعد على تقوية جهاز المناعة لتجنب الإصابة بالأمراض. يساعد على تنقية الجسد من الأضرار والسموم. ويساعد على تخفيض ضغط الدم 

الثوم يساعد على تجنب الإصابة بالجلطة الدموية، حيث أنه يساعد على توسيع مجرى الأوعية الدموية مما يمنع حدوث الإصابة بالجلطة. يساعد أيضاً على مكافحة العديد من البكتيريا والجراثيم وسموم الجسم، فهو يعمل على إبادة جميع الفيروسات من الجسم. كما يساعد على تقوية وتعزيز جهاز المناعة،

توجد الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية، كالجبن، واللحوم الدهنية، والدواجن، والحليب كامل الدسم، والزبدة، والعديد من الحلويات والأطعمة الخفيفة، كما تحتوي بعض المنتجات النباتية على الدهون المشبعة، مثل: زيت النخيل، وزيت جوز الهند. الحبوب والنشويات المكررة: كالخبز الأبيض، والبسكويت

وفيتاميفوائد الدموع الغير مشبعة، دعم صحة القلب.تقليل مخاطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية.محاربة الالتهابات، مما قد يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل: التهاب المفاصل أو السكري أو أي مرض مناعي ذاتي مصحوب بالتهاب.وجود تأثيرات إيجابية على صحة الدماغ.

https://www.facebook.com/100009504506965/posts/pfbid0U8ZyVKrsy9ZMccoQUfjGdQ9N6SKHHrP3HnoZdCdzb2vJg4i35BTLTbS8B2RspqYCl/?mibextid=Nif5oz

تعرف على لون الكانولا وين ستستخدم ❤😍 1- اللون الاصفر تستخدم للاطفال وحديثي الولادة  . 2- اللون الازرق تستخدم لكبار السن والاشخاص الي اوردتهم ضعيفه ولنقل المحاليل ببطء . 3- اللون الوردي تستخدم في اغلب الحالات وتعد الاكثر شيوعا في الاستخدام وتفضل في حالات نقل الدم الغير طارئة 

تتميز فاكهة الأفوكادو باحتوائها على كمية جيدة من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للجسم عند تناولها بمقدار. 🥑🥑🥑و الحصة الواحدة من الافوكادو تعادل ملعقتين كبيرتين و تحتوي على ٤٥ سعرة حرارية 🥑🥑🥑