![01/11/2023 03:16:48 م](/BadgeLogos/f7794c3d-3cf3-44c3-a15a-44cb12a9abe7.jpg)
- تفاصيل التسجيل
- تاريخ التسجيل: 4 سنة
- الأسماء:د/راشا على
- المهارات
- الموارد البشرية تقديم المقالات Microsoft Office تعديل الصور البحث في الويب العروض التقديمية البحث العلمي الإنجليزية الكتابة الأكاديمية كتابة المحتوى تحمل أعباء العمل ومشقة المهنة التعامل مع الناس بلباقة التعامل مع الناس بلباقة التعامل مع الناس بلباقة تحليل بيانات العمل الجماعي الكتابة الإبداعية القصص القصيرة اعداد اسئلة الاختبارات الإشراف على الرسائل الجامعية وضع المناهج التفكير الابداعي
- الجامعة / المؤسسة
-
جامعة العريش
- احصائيات الانشطة
- معامل التواصل العلمي:1.00
- نقاط النشاط التواصلي:0.00
- عدد الزيارات:2352
- عدد الاعجابات :0
- المواضيع:0
- المتابعون:10
- المسجلون عبر هذا الحساب :1
نبذة مختصرة
عضو هيئة عليا بالجمعية العربية للميكانيكا الحيوية والسلوك الحركى. مسؤل لجنة الارشاد الاكاديمي للفرقة الثالثه بكلية التربية الرياضية جامعة العريش عضو في معهد فنون الدفاع عن النفس بمصر رقم عضوية ( 1262) عضو بمنظمة الصداقة الدولية I .F.O. عضو بلجنة كابتن احمد راضى بالعراق. عضو بالجمعية العراقية الرياضية العلمية . عضو بأكاديمية بدن الرياضية. حكم بالاتحاد المصرى لرياضة الكاراتيه . مسؤل وحدة الإحصاء والاختبارات الالكترونية بالقياس والتقويم بكلية التربية الرياضية بجامعة العريش رئيس كنترول الدراسات العليا بكلية التربية الرياضية جامعة العريش محاضر بدورات القياس والتقويم والإرشاد الاكاديمى بكلية التربية الرياضية جامعة العريش عضو باللجان المنبثقه لشؤن وتعليم الطلاب بكلية التربية الرياضية جامعة العريش . عضو في لجان الدراسات العليا بكلية التربية الرياضة جامعة العريش مدرس دكتوربقسم التدريب الرياضى وعلوم الحركه بكلية التربية الرياضية جامعة العريش. عضو بلجنة الجوده بكلية التربية الرياضية جامعة العريش عضو لجان اختبارات القبول للطلاب الجدد بكلية التربية الرياضية .
ماهي العلامات التحذيرية التي تنبهك قبل الوقوع في ظاهرة فرط التدريب؟
يحتاج الإنسان العادي لاستهلاك من 2 إلى 4 لترات ماء في اليوم لتغطية المتطلبات اليومية العادية ،بينما يصل استهلاك الرياضي مابين 3 إلى 5 لتر في اليوم في حالة ممارسة مجهود بدني يتجاوز70 دقيقة في مناخ تبلغ حراراته 35 درجة مئوية.
ما هي اهمية المشي ؟ المشي بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يعتبر مكمل صحي طبيعي خاصة وانه ابسط مجهود بدني يمكن لاي شخص سليم ممارسته بدون عتاد او مكان مخصص. ✅ماهي فوائد المشي: 💪الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز قوة ونشاط الدورة الدموية. 💪تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.