‏⁧‫#الصحة_النفسية‬⁩ ‏ 

هناك ثلاثة عوامل تساهم في توفير نوعية حياة جيدة وفي تحسين صحة ⁧‫الدماغ،‬⁩ ويمكنها تأخير آثار شيخوخته، هي: 

‏- ممارسة الرياضة بشكل منتظم. ‏

- الحفاظ على علاقات اجتماعية مباشرة. ‏

- الشغف بتعلم أشياء جديدة ووجود اهتمامات قوية وخوض المزيد من التحديات.

#الصحة_النفسية عنصر أساس ومهم من عناصر صحتنا العامة، وجزء لا يتجزأ منها، تماما مثل الصحة العضوية. 

لذلك تذكر منظمة الصحة العالمية باستمرار أنه "لا صحة بدون صحة نفسية". كما تؤكد أن الصحة بمعناها الواسع، تشمل أبعادها الأساسية الثلاثة: العضوية والنفسية والاجتماعية

تعرف "منظمة الصحة العالمية" (2001) #الصحة_النفسية بأنها "حالة من العافية التي يحقق فيها الفرد ذاته، ويتمكن من التغلب على ضغوط الحياة العادية، ومن أداء عمل منتج، والمساهمة في حياة مجتمعه" 

#الصحة_النفسية 

يقول الرسول ﷺ: "الكلمة الطيبة صدقة". 

إن الكلام الطيب والعبارة اللطيفة تنبع من قلب ملئ إيمانًا ورضى بالله، ومشبعا بالتفاؤل. وإذا لم يكن أحدنا قادرا على ذلك فليتدرب عليه. فاحترام الآخر والابتسامة والكلمة الطيبة والخلق الحسن، تنشر البهجة وتسعد الناس وترسم جمال الحياة.

#الصحة_النفسية 

يقول الرسول ﷺ : "وتبسمك في وجه أخيك صدقة". ويقول الإمام ابن عيينه: "والبشاشة مصيدة المودة، والبر شيء هين: وجه طليق وكلام لين" 

إن الابتسامة طريق مختصر لقلوب الآخرين ولإدخال السرور والبشر  عليهم، ولنشر البهجة والسرور، وكل ذلك تقوية للصحة النفسية ورفع لمنسوب السعا

#الصحة_النفسية 

يقول الرسول ﷺ : "وتبسمك في وجه أخيك صدقة". ويقول الإمام ابن عيينه: "والبشاشة مصيدة المودة، والبر شيء هين: وجه طليق وكلام لين" 

إن الابتسامة طريق مختصر لقلوب الآخرين ولإدخال السرور والبشر عليهم، ولنشر البهجة والسرور، وكل ذلك تقوية للصحة النفسية ورفع لمنسوب السعادة

#الصحة_النفسية 

يقول الله تعالى:{وإن تعفوا وتصفحوا وتغفروا فإن الله غفور رحيم}(التغابن/14) 

يفيدالعفو في التغلب على الانفعالات السلبيةوتجنب التوترالنفسي.ولأن تنسى موقفا مزعجا أفضل من أن تضيع الوقت والجهد في التفكير بالانتقام.والعفو ييسرالانفعالات الإيجابيةكالأمل والتفاؤل والإيثار

#السنة_النبوية

يمكنكم الاطلاح على مقالي المرجعي هذا في موضوع تنوع تصرفات الرسول صلى الله عليه وسلم، بعنوان: "تصرفات الرسول صلى الله عليه وسلم بالإمامة: الدلالات المنهجية والتشريعية"

https://portal.arid.my/ar-LY/Publications/Details/43849

#النزاهة_الفكرية

رحم الله علماءنا الأوائل ومن أدركناهم من أهل العلم، كانوا في بحوثهم ومناقشاتهم واختلافاتهم يبحثون في دقائق الأمور، ويطرحون الدليل مقابل الدليل، ويقارعون الحجة بالحجة، لكنهم يحرصون على الإنصاف ويتحاشون شخصنة النقاش ويحتاطون من حظ النفس ومن الانتصار للذات 

#الصحة_النفسية

صدر لي بفضل الله كتاب بعنوان " #الصحة_النفسية_الإيجابية: طريقك إلى السعادة"، وهو الأول من سلسلة المعارف في الصحة النفسية التي نعتزم إصدارها تباعا إن شاء الله لمعالجة أهم قضايا الصحة النفسية وإسهاما في التوعية في هذا المجال.

#السنة-النبوية

من أوكد المباحث التي تستحق العناية القواعد المنهجية لفهم الأحاديث النبوية، تلافيا للغلو أو النقصير في ذلك. ويمكن تحميل كتابي: "المنهج الوسط في التعامل مع السنة النبوية" من هذا الرابط:

https://elotmanisaad.com/sites/default/files/PUBLICATIONS/FICHIERS/sunnah.pdf

صدر لي منذ بضعة شهور الكتاب الثاني من "سلسلة المعارف في #الصحة_النفسية" بعنوان: #الصحة_النفسية في أعقاب الكوارث. وهو يحث على جعل الاهتمام بالصحة النفسية بعد الكوارث من أولويات الإغاثة، ويلخص أحدث الدراسات العلمية في الموضوع.  

#حقوق_المسلم

قال ابن قيم الجوزية: "المواساة للمؤمنين أنواع: مواساة بالمال، ومواساة بالجاه، ومواساة بالبدن والخدمة، ومواساة بالنصيحة والإرشاد، ومواساة بالدعاء والاستغفار لهم، ومواساة بالتوجع لهم. وعلى قدر الإيمان تكون هذه المواساة، فكلما ضعف الإيمان ضعفت المواساة، وكلما قوي قويت"