التفكـير الإيجابـي وعلاقتـه بإدارة الضغـوط النفسيـة لـدى معلمـي المـرحـلة الابتـدائيـة
د. عيادة مسعود عقوب | Dr. Ayada Masoad Agoup
11/06/2021 القراءات: 3998
يعد التفكير الأداء الحقيقية التي يواجه بها الإنسان متغيرات العصر ، ومن خلال التفكير تتكون معتقدات الفرد ، وميوله ، ونظرته لما حوله ، الأمر الذي يساعد الإنسان على توجيه الحياة وتقدمها كما يساعد على حل كثير من المشكلات وتجنب الكثير من الأخطار ، وبه يستطيع الإنسان السيطرة والتحكم على الأمور وتسييرها لصالحه ، وكلما كان هذا التفكير إيجابياً كلما استطاع الأفراد وخاصة المعلم من مواجهة كثيراً من متطلبات العمل التي قد تخلق لديهم التوتر والضغط النفسي ، وكلما كان هذا التفكير سلبياً كلما أدى إلى التعامل مع هذه الضغوط والتوتر بأساليب سطحية وخاطئة .
التفكير الإيجابي يشمل قدرة الفرد على التركيز و الانتباه إلى جوانب القوة في كل من المشكلة وأيضاً في القدرات التي يمتلكها كالقدرات النفسية والمثابرة ، والقدرة على تحمل المشاق والتوافق النفسي ، كما يشمل أيضاً قدرات عقلية ترتبط بأساليب واستراتيجيات متنوعة لحل المشكلات ، والقدرة على التعلم والاستفادة من المواقف الضاغطة ، واكتشاف الفرص الإيجابية في الموقف ، كما يشمل تكوين عادات جديدة في حياة المعلم . فعادة ما يواجه المعلمين كثيراً من متطلبات العمل التي تخلق التوتر وبإمكان هذه المتطلبات أن تخلق لديهم نوع من التعاسة خاصة عندما لا تتوفر لديهم الموارد الكافية لمواجهة هذه المتطلبات ، وبهذا قد يشعر المعلمون بالقلق والإحباط ، مع حدوث قصور في أدائهم وقلة ثقتهم بأنفسهم ، علاوة على ذلك نجد أن المعلمين الدين تعرضوا لضغط العمل وتوتره لفترات طويلة قد يمرون بما يطلق عليه الاحتراق الوظيفي ، ولكن بالرغم من أن المستويات المرتفعة من التوتر والضغط النفسي ، كمكان العمل أصبحت سمة خاصة بالمعلمين ، إلا أنهم قد يواجهون هذه الضغوط عندما يمتلكون موارد شخصية ومهنية كافية لمواجهة متطلبات العمل المتزايدة . وبالطبع عندما يحبون عملهم الذي يؤذونه كمعلمين .
لأن التفكير الإيجابي يعتبر الضامن لإعطاء القدرة على التعامل مع قضايا الحياة وأزماتها ، ويعتبر المدخل لتعديل الحالة الوجدانية ، وتعزيز الصحة النفسية للفرد ، ولا يعني التفكير الإيجابي أن نتغاضى عن سلبيات نواجهها في حياتنا ، لأن هذا ليس من الإيجابية بل ينظر إلى سلبيات وضعية ويعمل على تعديلها إلى الإيجابية ، وبذلك يقوم الفرد بالتصدي لها ويبتعد عن الرضوخ للأفكار السلبية .
وهذا ما يسعى البحث الحالي إلى الكشف عنه ، حيث رأت الباحثة ضرورة إجراء بحث للكشف عن العلاقة بين التفكير الإيجابي وإدارة الضغوط النفسية لدى معلمي مرحلة التعليم الأساسي ، وذلك لأن نجاح عملية التعليم يتوقف على العديد من العناصر أهمها وجود معلم جيد ، فالمعلم هو حجر الزاوية في العملية التربوية التعليمية إذ تصلح بصلاحه وتفسد بفساده .
ومن أهم التحديات التي تواجه تطوير الواقع التعليمي ، الضغوط التي تواجه المعلمين بمراحل التعليم المختلفة ، وعلى الرغم من أن مهنة التعليم قد وصفت بأنها : "أم المهن" لأنها تسبق جميع المهن ، كما أنها لازمة لها ، وبذلك تعتبر المصدر الأساسي الذي يمد المهن الأخرى بالعناصر البشرية المؤهلة علمياً واجتماعياً وفنياً وأخلاقياً إلا أنها ــــ مهنة التعليم ــــــ من أكثر المهن التي تعرض موظفيها للمشكلات وتسبب توتراً وضغطاً نفسياً لهم . ( عمر شداني ، 2011 ، 11 )
إن ما لمسته الباحثة من ملاحظاتها لمختلف السلوكيات التي يبديها مختلف المعلمين في وظيفتهم بالوسط المدرسي ، يثير الفضول للوقوف والتحقق من مدى تماثل واختلاف استجابات المعلمين للمواقف الضاغطة ، وكيفية مواجهتها والتعامل معها ، لأن بالمواجهة يعني تخطي أو تجاوز المعلم المترتبات السلبية للضغوط ولو بشكل مؤقت ، أما إذا أخفقت المواجهة ، أو تبني المعلم أساليب تجنبيه أو هروبية انسحابية فإن المترتبات السلبية تكون مؤكدة ومن تم تكون إدارة الضغوط مطلوبة .
ومن هنا يتجلى الاهتمام بموضوع هذا البحث وأهدافه المهتمة بتقديم إطار نظري فكري حول التفكير الإيجابي ، ومعرفة مدى توافر هذا النمط من التفكير لدى معلمي مرحلة التعليم الأساسي وعلاقته بإدارة الضغوط النفسية، ولهذا الغرض اختارت الباحثة عينة للبحث متكونة من معلمي ومعلمات المرحلة الابتدائية ببعض المدارس الابتدائية بمنطقة كعام / الخمس ، كما استخدمت مقياس التفكير الإيجابي ، ومقياس أساليب إدارة الضغوط النفسية ، واستخدمت المنهج الوصفي الارتباطي، وأسفرت نتائج البحث عن تمتع أفراد عينة البحث بمستوى عال من التفكير الإيجابي، وكذلك مستوى عال في إدارة الضغوط النفسية والمهنية، كما أظهرت النتائج وجود علاقة ارتباطية دالة إحصائياً عند مستوى (0.01) بين التفكير الإيجابي و أساليب إدارة الضغوط النفسية والمهنية، وعدم وجود فروق دالة بين الذكور والإنات في متوسطات درجات التفكير الإيجابي ومتوسطات درجات أساليب إدارة الضغوط النفسية.
التفكير الإيجابي - إدارة الضغوط النفسية
يجب تسجيل الدخول للمشاركة في اثراء الموضوع
مواضيع لنفس المؤلف
مواضيع ذات صلة